Cytaty z książki «Быстрая ходьба лечит»

Научно доказано, что умеренная активность на протяжении 30–60 минут укрепляет организм.

улучшить свою физическую форму и здоровье. Раз вы читаете эти слова, значит, пришло и ваше время. Практически каждый человек за свою жизнь вольно или невольно использует различные виды тренировок, от легкой прогулки до «скорости света», например в случае возникновения опасности для жизни. Вспомните малышей на детской площадке, которые с удовольствием резвятся, когда есть возможность. В школе они бегают и шалят в перерывах между уроками, тем самым непроизвольно снимая напряжение и усталость от малой подвижности на занятиях. Вообще в детстве и юности дети охотно бегают, не придавая процессу особого значения, это естественное поведение. Проходит время, мы взрослеем, и желание пробежаться просто так постепенно проходит. В среднем возрасте люди считают, что вроде бы несолидно бежать по улице или коридору офиса, магазина или склада. А в старшем возрасте многие обязательно найдут весомые оправдания, чтобы вообще ничего не делать

399 ₽
5,03 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 marca 2020
Data napisania:
2019
Objętość:
125 str. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-110682-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 28 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,6 на основе 16 оценок