Cytaty z książki «Быстрая ходьба лечит»

Научно доказано, что умеренная активность на протяжении 30–60 минут укрепляет организм.

улучшить свою физическую форму и здоровье. Раз вы читаете эти слова, значит, пришло и ваше время. Практически каждый человек за свою жизнь вольно или невольно использует различные виды тренировок, от легкой прогулки до «скорости света», например в случае возникновения опасности для жизни. Вспомните малышей на детской площадке, которые с удовольствием резвятся, когда есть возможность. В школе они бегают и шалят в перерывах между уроками, тем самым непроизвольно снимая напряжение и усталость от малой подвижности на занятиях. Вообще в детстве и юности дети охотно бегают, не придавая процессу особого значения, это естественное поведение. Проходит время, мы взрослеем, и желание пробежаться просто так постепенно проходит. В среднем возрасте люди считают, что вроде бы несолидно бежать по улице или коридору офиса, магазина или склада. А в старшем возрасте многие обязательно найдут весомые оправдания, чтобы вообще ничего не делать

399 ₽
4,73 zł
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
13 marca 2020
Data napisania:
2019
Objętość:
125 str. 10 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-110682-9
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 20 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 17 оценок