Легкий способ жить без диет

Благодаря книгам автора бросил курить в 2009, пить алкоголь в 2015, и теперь прочитав эту книгу понял что питание у меня не ахти! Автор аргументирует все фактами, чтобы его понять надо не врать себе, верить только фактам и своим ощущениям. Советы автора превратил в образ жизни, и не поверите – уже через 2 недели чувстовал себя гораздо легче, стал высыпаться и худеть не испытывая при этом ни капли дискомфорта! Аллен просто гений! Все его книги это шедевры которые помогают очистить мозги от налета и стереотипов общества и медиа! Хотите быть счастливым, здоровым и полном энергии человеком? Читайте, понимайте, следуйте советам и все у Вас будет отлично! Проверено!!!

Эта книга,как и другие книги автора мне нравятся.

Мне нравится стиль и логика Карра, и они реально помогают,в соответствии со своими названиями. Если кому не нравится,прочтите ещё раз…

Интересная книга, то что так скрыто от нас _ всегда у нас на виду). Простая система питания к которой легко приспособиться, преодолев ненужные и вредные стереотипы.

Вроде все логично, стоит задуматься. Книга интересна и легко читается. Попробую следовать рекомендациям, а время покажет.

Перечитываю второй раз. После первого раза похудела на 16 кг. Прошло 3 года, подзабылось – начала набирать вес, набрала 4 кг. Освежила все в памяти, думаю верну позиции, а может и улучшу) Всем рекомендую. Огромное спасибо автору!

Была наслышана, что по книге Карра люди бросают курить, правда некоторые делают это уже не первый раз, но каждый раз вместе с книгой, и подумала, что надо прочитать-таки и про жизнь без диет. С самого начала начала удивляться. Животные не страдают от ожирения… Всегда находятся в идеальной форме… Сомнительно… Автор, конечно, оговаривается, что прирученные человеком животные не считаются… Видимо, прирученные животные уже не животные… Утверждения, что мясо не является основной пищей для человека, крайне сомнительны. В природе животные, которые едят растительную пищу занимаются этим много часов в день, иначе они не получат энергии для жизни. В то же время животные-мясоеды большую часть своего времени спят. Я так понимаю, по мнению автора книги, отравившись мясом. Ежи пьют молоко, которое им вредно. Как Карр объяснит такую ситуацию… Одним словом, читайте книгу, каждый найдет здесь свое. Если не поможет похудеть, то посмеетесь вволю. А смех продлевает жизнь.

Очень кратко изложено, полная книга намного лучше и доносит весь смысл, а эту читать уже бесполезно, даже, если напомнит какие-то моменты, но главного не дойдет

Мне книга понравилась. По моему мнению, её нужно прочитать до конца, а затем перечитать ещё раз.

После того, как перечитаю добавлю отзыв.

Краткое и непонятное содержание. Такое ощущение, что прочитала конспект диетолога. Информация не вдохновила, меньше есть не стала. На фрукты тоже не перешла. Эффекта от этой книги – ноль

Я бы не стала доверять человеку, который утверждает, что наши предки питались фруктами, что обработанная пища не пригодна для бактерий, а значит, не пригодна для человека, что термитам не надоедает однообразный рацион, состоящий из древесины, а значит, и человек… И много другого бреда. «Вы зомбированы! Избавьтесь от стереотипов! Освободитесь!» – говорит Карр раз сто и вбивает свои стереотипы с завидной настойчивостью. Утверждения свои и принципы доказывает абсолютно неубедительно. Берет мысль и бросает её, так и не закончив. Бессвязно, неэффективно и создано, видимо, чтобы заработать. Можно надеяться, что моя реакция – это издержки менталитета и того, что читаю не оригинал, а перевод. Очень жаль, что от имени человека, книги которого о борбе с курением читает весь мир, издано вот это.