Ирина Литвинова

Грязь, скапливающаяся на лице в течение дня, содержит свободные радикалы, которые – несмотря на свое красивое название – вершат совсем не красивые дела. Они повреждают и убивают клетки кожи, что, в свою очередь, вызывает разрушение естественного эластина и коллагена (белков, поддерживающих упругость и плотность кожи) и ведет к образованию морщин. Если тщательно не смыть с лица свободные радикалы, вы подарите им целую ночь для продолжения вредительской деятельности.

пятницу там было не протолкнуться. – Что ж, давайте смотреть в оба. Это все, что нам остается.

Уже потом, много позже, я понял одну важную вещь: совершая что-то по глупости, мы зачастую переписываем сюжетную линию, чтобы с ней

«Лучший способ помочь кому-то – просто быть рядом, даже ничего не советуя».

Ей хотелось увидеть все на свете - вот о чем она мечтала. Весь Лондон, который она еще тольком не видела, всю Англию, весь необъятный мир - и чувствовать себя свободной

Давайте наконец снимем шоры и поймем: внутренняя культура, масштаб личности и доброта – вот что нас на самом деле привлекает в подругах, сестрах, матери. Ну и в себе, конечно.Незачем выглядеть как глянцевые картинки, которыми нас пичкают на каждом углу. И не стоит верить лживым словам, написанным под этими картинками. Мы сами найдем образцы для подражания – женщин, вдохновляющих нас стать лучшей версией самой себя. Более здоровой, более яркой – но себя, а не кого-то другого!

Ответственность за собственное здоровье лежит на вас, за вас никто ничего не сделает.