Хатха-йога

Очень интересная книга. Если бы хватило воли выполнять хотя бы часть из того, что узнала, было бы отлично. Но на своем опыте проверила и удостоверилась, что очень многое зависит от сознания. Сломала ногу в 2- х местах и, следуя советам хатха- йоги, мысленно продолжала всё время ходить. Когда через 3 месяца сняли гипс, никакой физиотерапии и разработки ноги мне не потребовалось.

Отличная книга, в которой много неотъемлемой от пути классической йоги теории, о которой вы не услышите в современных йога-студиях. Если вы переросли стадию акробатики и готовы действительно начать путь йоги – эта книга будет вам полезна.

Ом Тат Сат

Супер, много практики результативной и простой, но ленивому не зайдет…только если есть намерение становиться еще энергичнее и сфокусированней на развитии

Инструкция к телу, которая должна быть у каждого человека. Эти знания необходимы всем, и внимательный и ищущий читатель найдёт здесь нужные основы.

Недавно решила, что пора в жизни что-то изменить… Не хватает душевного спокойствия в нашем быстро меняющемся мире.

Выбор пал на занятия йогой. Очень понравилось, но не хватает теории для понимания некоторых моментов в практике.

Эта книга очень помогает. Слушаю в машине, когда еду на работу. Помогает настроиться на весь день.