Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет!
В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден.
Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и чужие?
Используй техники и практики, которые позволят тебе верно расставить приоритеты, разобраться со своими эмоциями и чувствами, найти ответы на вопросы, которые так долго мучили тебя.
Книга написана доступным языком. О понятных вещах. Прочла на одном дыхании) Книга для тех, кто хочет понять, что делать с фоновой тревожностью, неприятными мыслями. Для тех, чья жизнь превратилась в постоянный бег по кругу. Кто хочет перемен, но не знает с чего начать. Однозначно советую к прочтению
Поверхностно и на скорую руку написанная книга. Не стоит траты времени и денег. Наполнена примитивными техниками и советами. Есть много прекрасных глубоких книг, которые могут сопровождать вас всю жизнь. Эта точно не из их числа.
Сборник всего того, что мы видели и читали ранее. Наверняка все, кто интересуется личностным ростом знают и про утренние часы, и про тайм – менеджмент и про порядок в доме и уме остальное такое же, безусловно полезное и эффективное, о котором только ленивый не упоминал. Но сама подача простая и читается легко-это приятно
Очень полезная книга, рекомендую к прочтению! Очень понравились практики: простые и в то же время глубокие. Книга мне помогла справиться с тревожностью и стать спокойнее❤
Книга кладезь практических инструментов! Применила и ощутила эффект сразу во время прочтения! Читается очень легко.
Особенно понравилась информация про агрессию и проживание состояния тревожности! Актуально. Понравилось, что от легких практик книга переходит в обучение коммуникации и советы по взаимодействию с детьми. Автор хватывает все сферы, дает ответы на главные вопросы. Концентрация знаний и простота изложения.
После прочтения, появились навыки, которые фундаментально меняют состояние проживания каждого дня! Теперь хочу пойти на тренинг! Появилось 100% доверие автору! Рекомендую всем, кто готов к переменам!
Отзывы 18