Отличная книга! По личным ощущениям – я стал проще и спокойнее реагировать на стрессовые ситуации. Есть понятие стрессоустойчивости, но, зачастую, за этим кроется непробиваемость и чёрствость, неспособность реагировать на обстоятельства хоть как-то. Эта книга не научит быть стрессоустойчивым, но даст приёмы, как можно, сохранив отзывчивость и восприимчивость, оставаться спокойным и отогнать негативные эмоции прочь. Кроме того, в книге ставятся такие каверзные вопросы, которых люди зачастую избегают и боятся задавать себе. На мой взгляд, прекрасная покупка для тех, кто ищет путь к самопознанию и способам органичного взаимодействия с внешним (зачастую, агрессивным) миром. Некоторые вещи в книге повторяются, но, мне кажется, это нисколько не мешает и не утомляет, а местами проявляющийся не совсем корректный перевод, пожалуй, добавляет книге некоторое очарование («средний американец» и др.). Я никогда раньше не покупал книги по рекомендации каких-либо новостных обзоров – это мой первый опыт (в августе, совершенно случайно наткнулся на заголовок в новостной ленте) и, надо сказать, удачный. Познакомившись с книгой я понял простую, давно известную всем, вещь – если не можешь изменить обстоятельства, измени к ним своё отношение. Важно научиться воспринимать действительность такой, какая она есть, не делая скоропалительных выводов и не придумывая себе историй на ограниченном количестве фактов. Если Вам кажется, что работа загнала Вас в такой тупик, из которого выбраться уже невозможно, что баланс между работой и остатками личной жизни нарушен окончательно – рекомендую познакомиться с этой книгой!
Отзывы 13