-35%

Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
Tekst
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
E-book
37,41  24,32 
Szczegóły
Opis książki

Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.

В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много – и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно.

В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.

В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат ценить свое время, помогут помириться с близкими людьми и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.

Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившегося читателям всего мира стиля Тит Нат Хана. Она не предлагает бежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы есть.

Внимание лежит в основе важнейших навыков лидера – эмоционального, организационного и стратегического интеллекта. В современном мире многое мешает сосредоточиться. Поток информации выматывает, мы становимся забывчивыми и рассеянными, что отражается на эффективности.

Известные эксперты в области нейронауки и клинической психологии, а также бизнес-тренеры и авторы Harvard Business Review анализируют трудности, связанные с контролем внимания, и делятся работающими стратегиями сосредоточенности. Вы научитесь выявлять причины стресса, сможете управлять временем и ясно мыслить.

Тит Нат Хан – дзен-буддийский монах из Вьетнама, настоятель буддийского медитативного центра, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Родился в 1926 году. Занимался благотворительностью и социальной деятельностью в Хошимине, преподавал в ведущих американских университетах, выдвигался на получение Нобелевской премии мира. В 2014 году попал в список 100 самых влиятельных духовных лидеров под номером 4 (после Далай-ламы, Экхарта Толле и папы римского Франциска). Также попадал в ТОП-3 этого рейтинга в предыдущие годы.

В настоящее время Тит Нат Хан живет во Франции в коммуне Plum Village, настоятелем которой он является.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 05 sierpnia 2020
  • Data przekładu: 2020
  • Data powstania: 2017
  • Czas trwania: 5 godz. 49 min 04 sek.
  • ISBN: 9785001460954
  • Tłumacz: Юлия Гиматова
  • Lektor: Алексей Багдасаров
  • Redaktor: Ольга Турухина
  • Prawa autorskie: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Spis treści
Thich Nhat Hanh "Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас
E-book
37,41  24,32 
Książka należy do serii
«МИФ Саморазвитие»
Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
-5%
Татьяна Кузнецова
21 sierpnia 2020

Искусство жить, как и все книги Тит Нат Хана, очень вдохновляет и в то же время помогает прийти к гармонии. В этой книге рассматривается важный аспект – осознанность.

Алексей Багдасаров – диктор, голос которого и интонации – во всех аудио книгах, которые он озвучивает, – создает впечатление собственного чтения для меня.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 2

Однако проблема заключается в излишнем мышлении. Люди думают о прошедшем дне и беспокоятся о завтрашнем, и эти мысли отвлекают от настоящего момента, от «здесь и сейчас». Когда мы попадаем в ловушку мышления, наш ум словно покидает тело, теряя связь с реальностью. Поэтому точнее будет сказать так:

+5iphed7e766

Человек думает, что является хозяином своего тела так же, как является владельцем своего дома и машины, своих способностей и эмоций. Но не стоит быть столь уверенными.

+1J.Keo