3 książki za 34.99 oszczędź od 50%

Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
Tekst
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
E-book
17,58 
Zsynchronizowane z audio
Szczegóły
Opis książki

Замечали ли вы за собой то, что слушаете собеседника вполуха тогда, когда должны быть максимально сосредоточены? Что пытаетесь что-то сделать, но не можете скоординировать свои действия и собраться с мыслями? Что такие «моменты пустоты» качественно влияют на вашу жизнь и не дают чувствовать себя спокойно? Если да, то эта книга для вас. Японский нейробиолог и автор бестселлера «Как забыть все забывать» Такаси Цукияма знает, как избавиться от этих неприятных и раздражающих ситуаций. Основываясь на реальном клиническом опыте, он выявляет основные причины снижения уровня нашей памяти и предлагает эффективные способы устранения проблемы.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 24 stycznia 2019
  • Data przekładu: 2019
  • Data powstania: 2005
  • Czas trwania: 3 godz. 32 min 02 sek.
  • Tłumacz: И. Заболотнова
  • Lektor: Роман Волков
  • Wydawca: Бомбора
  • Prawa autorskie: Эксмо
  • Spis treści
Такаси Цукияма "Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы
E-book
17,58 
Туз Виней
17 listopada 2020

Если кто хочет найти какие-то конкретные техники или упражнения, то эта книга не про вас. Хотел ещё что-то написать, но, к сожалению, забыл, что именно.

Diana Chris
28 stycznia 2019

Книга о нарушениях работе мозга. А главное о том, что к этому приводят наши однообразные механические действия и решения, которые мы делаем каждый день. Интернет решает многие задачи за нас и мы больше не тренируем свой мозг, не заставляем развиваться наши нейронные связи. Мозг, как и остальные мышцы надо тренировать запоминанием, решением сложных задач и творчеством. Тогда он без сбоев будет нам служить даже до самой глубокой старости.

Олег Чувалов
28 stycznia 2019

Книга лёгкая, и не смотря на небольшой размер очень полезная. Реально, факты зависания и забывания знакомы всем. Спасибо диктору, работа очень понравилась

Anna Chili
21 marca 2019

Книга напомнила мне, что нужно перестать смотреть на мир только через монитор компьютера и экран телефона.

Зависаний в последнее время стало уж очень много, поэтому книга попалась мне на глаза вовремя. Сейчас стараюсь все чаще смотреть по сторонам, гулять, общаться вживую. Даже через пару недель почуствовала, что мозг начал работать четче.

Книга воспринимается легко: автор действительно постарался объяснить сложные явления максимально простым языком на примерах своих пациентов.

Рекомендую всем, особенно, офисным сотрудникам.

Ксюша К.
25 marca 2019

Хорошее, достаточно короткое, произведение. В обычной жизни мы не замечаем, как снимаем с мозга часть важных функций – воспоминания, личные беседы, наблюдательность. Все больше используем гаджеты, якобы освобожая время, но на самом деле забивая это время очередным делом. Книга дает советы, как не отупеть окончательно, а также указывает на первые проявления снижения когнитивных функций. Чтение, письмо, творчество… как мало из этого осталось в нашей жизни(

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 12

Различение информации на слух – одно из умений, которыми современные люди почти перестали пользоваться. Думаю

+7bubibu

«Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире».

+2iriskaaksenova8563

Нам кажется, что с их помощью наша жизнь становится качественнее, но на самом деле, используя их, мы перестаем делать вещи, которые раньше требовали от нас приложения умственных усилий.

+2android_free_ce3af056-0179-1000-0000-000000000000

Информация, поступающая в зрительную, слуховую и другие сенсорные зоны, проходя через теменную, затылочную и височные доли, попадает в лобные доли. Там она обрабатывается. Иными словами, лобные доли запускают процессы выбора, принятия решений и систематизации информации. Они сильно влияют на нашу память, мышление и контроль над эмоциями. Чем эффективнее работают лобные доли мозга, тем спокойнее человек реагирует на текущую ситуацию и тем быстрее он может выбрать подходящую линию поведения. То есть человек легко может выстроить свою речь, придумать порядок действий.

+1Yusyona

Или, например, человек перестает адекватно реагировать на реплики собеседника, во время беседы затрудняется составить связный рассказ из слов и воспоминаний. Чтобы это делать, нужно уметь догадываться о мыслях и чувствах собеседника. А это требует многосторонней работы мозга на высоком уровне. Зачастую из жизни человека просто исчезают ситуации, где он мог бы применять эти навыки. Например, потому что в рабочих разговорах он придерживается шаблона или обходится односложными фразами, или часто ведет переписку по электронной почте, что дает много времени на обдумывание ответа.

0Yusyona
5 cytatów więcej