3 książki za 35 oszczędź od 50%

Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать

Tekst
23
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 42,54  34,03 
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Audio
Это просто ступор какой-то! Как избавиться от тумана в голове, обрести ясность мыслей и начать действовать
Audiobook
Czyta Денис Гаврилов
25,08 
Zsynchronizowane z tekstem
Szczegóły
Cytaty 51

В лимбической системе головного мозга, управляющей работой эмоциональной системы, есть небольшой орган, который носит название «прилежащее ядро» (те, кто интересовался строением мозга, наверняка слышали о нем). Считается, что этот орган тесно связан с появлением мотивации. Его работу можно стимулировать с помощью занятия, которое требует физической активности. Когда вы делаете что-то руками: собираете модельки, работаете в саду, – вы сосредоточены и перестаете чувствовать усталость. Именно в такие моменты в работу активно вовлечено прилежащее ядро.

+3dismas-z

Интереснее решать новые задачи, чем залежавшиеся старые.

+2prokop.se

Бодрые, быстрые действия приводят мозг в тонус. Это утверждение легко запомнить. Для подобных действий не нужно особой мотивации. Но следует выбирать только такие занятия, с которыми можно быстро справиться, сосредоточившись лишь на короткое время.

+1teryicora

2) Создайте список того, с чем хотите разобраться позже

+1n.kim-03

представляйте цель конкретно – так проще рационально себя контролировать; • чтобы не погибнуть в шторме жизни, крепко держите штурвал

0albertneb3

Чтобы эмоции не определяли, как будет проходить каждый твой новый день, надо иметь цель и стараться двигаться к ней

0albertneb3

Способы иначе интерпретировать информацию, которая вам не нравится: расширить временны́е рамки, «подумать чужой головой», «подумать общественным разумом

0albertneb3

Самые ценные ресурсы в жизни – знания, опыт и личные связи, а они обычно не теряются так легко

0albertneb3

Можно из одного и того же события сделать как положительный, так и отрицательный стимул, интерпретируя его по-разному.

0albertneb3

После занятия, которое вызывает сильные эмоции, надо приступать к спокойной работе или учебе, почти не затрагивающей никаких чувств.

0albertneb3