Челюсти. Научное исследование о взаимосвязи между зубами, мозгом и кишечником + 40-дневный план питания, который поможет вернуть в норму здоровье ротовой полости и сформировать иммунитет к кариесу

Отличная книга, которая перевернёт ваше понимание о здоровой еде и сильно улучшит и укрепит здоровье не только зубов, но и всего тела, и улучшит работу мозга. Автор – классический стоматолог, который переквалифицировался в сторону функциональной (интегративной) медицины, когда ищутся и исправляются первопричины проблем.

В книге множество ссылок на научные первоисточники, а так же отличный список вкуснейших рецептов, который вам пригодится, т.к. придётся сильно пересмотреть отношение к еде, чтобы быть здоровым.

Очень интересная книга. Позволяет взглянуть на проблемы со своими зубами глазами стоматолога совершенно с неожиданной стороны. Рекомендовала бы всем. Особенно папам и мамам для предотвращения многих современных кариесных проблем.

Всю свою жизнь задавал вопросы стоматологам о том, как предотвратить проблемы с зубами… Надеюсь найти здесь хотя бы часть ответов. И можно ли еще что-то исправить? Будем проверять!

В любом случае рекомендую прочитать молодым (особенно мамам и папам)!!!

Еще не дочитал, но оставлю отзыв, потом изменю.

Пока могу сказать, что написано или переведено достаточно средне. Бывает, на двух страницах, одно и тоже предложение написано трижды. И есть некоторые сомнительные моменты, высказывания, не подкрепленные фактами и примерами. Что заставляет сомневаться в словах автора. Но книгу всё равно рекомендую, хотя бы для того, чтобы заинтересоваться темой и найти более точную информацию.

После прочтения книги поняла, что последний год питалась по написанным правилам. Без сахара, без зерновых и т. д. Узнала много нового. Рецепты интересные.

Интересная и забавная книга. Забава в том, что американский автор «открывает» для нас советские рецепты типа квашеной капусты, кефира, чайного гриба. Очень сомнителен совет – пропускать завтрак – лучше бы ужин пропустить, а обеды из диеты бы помняла бы местами с ужинами, на одном легком салатике работающий физически или умственно человек вряд ли долго протянет, а вот есть на ночь «тяжелые» наваристые супы – тот еще совет.

Книга мне понравилась, на мой взгляд, она очень полезна. Конечно, автору сложно пробиться через устоявшиеся привычки большинства людей полагаться на то, что кто-то решит проблемы их самих и их детей, готовы платить большие деньги, а тут вдруг им предлагают самим позаботиться о себе. Но я верю, что кому-то эта книга поможет сложить два и два и получить адекватный результат.

Слишком поздно прочитала книгу!

Полность согласна с автором. Сейчас занимаюсь лечение зубов. Попытаюсь использовать советы доктора. Большое спасибо.

Прекрасная книга для понимания и осознания того, что насколько важно следить за полостью рта и зубами. На сколько важно менять пищевые привычки.

Книга охватывает намного больше тем, нежели просто здоровье полости рта. Материал подаётся в понятной форме и со множеством ссылок на источники. Сама же диета, не сильно подойдёт для среднего российского обывателя, однако её главные принципы понятны и практичны.