3 książki za 35 oszczędź od 50%

Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Tekst
5
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 76,04  60,83 
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Audio
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Audiobook
Czyta Олег Булгак
41,83 
Szczegóły
Opis książki

Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «целостного мозга» и вводят в мир внутренних частей. Понимание богатства внутреннего мира, его сложности, поможет избавиться от внутренних противоречий, найти путь к себе и жить счастливо и свободно.

На русском языке публикуется впервые.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 05 kwietnia 2022
  • Data przekładu: 2022
  • Data powstania: 2021
  • Rozmiar: 180 str. 1 ilustracja
  • ISBN: 9785001953241
  • Tłumacz: Екатерина Петрова
  • Prawa autorskie: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Spis treści
Ричард Шварц "Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Audiobook
Czyta Олег Булгак
41,83 
Książka należy do serii
«МИФ Психология»
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере
Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса
-5%
Książka należy do serii
«Практики самопомощи»
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
-5%

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 5

Сначала популярные

Это искажённый трансактный анализ Берна, поставленный на службу кошельку и идеям Шварца, религиозному чувству и риску расщепления сознания... В своё время Берн развил теорию Фрейда, назвав "Супер-Эго", "Эго" и "Ид", соответственно, "Родитель", "Взрослый" и "Ребёнок". Ещё можно добавить "Подсознательное" - любые мотивы, желания, впечатления и т.п. не учитываемые в текущий момент.

Самый здравый современный взгляд на личность: это совокупность нейронных цепей (ролей, мотивов, целей) поддерживающих, нейтральных или конкурирующих друг с другом. Условно говоря, мыслящее, чувствующее и ощущающее Я со своими реальностями и мотивами.

Помимо прочего автор перевирает в важных нюансах Докинза и Медоуз (прочтя "Азбука системного мышления" поймёте). Про "эгоистичный ген" исчерпывающе - "Происхождение альтруизма и добродетели" Мэтт Ридли (в общем - одна из глав "Эволюция всего").

О людях - "Третий шимпанзе" Даймонд (либо его "Почему нам так нравится секс" плюс "Коллапс") или "Достающее звено" и "Палеонтология антрополога" Дробышевский.

Для общего развития - в первую очередь:

"Познакомьтесь с собой" Салливан, "Эволюция всего" Ридли, "Свободу мозгу" Аберкан, "Шанс есть" ред. Брукс, "Искусственный интеллект. HBR", "Счастлив по собственному желанию" Курпатов, "Мозг, исцеляющий себя" Дойдж.

Гораздо полезнее прочесть "Как стать продуктивнее" гид HBR - ближе к середине меньше "воды", чем в начале. Как эффективнее работать и отдыхать.

Вообще, серия сборников Harvard Business Review очень ёмкая.

"Если бы наши тела могли говорить" Хэмблин - о здоровье редактор "The Atlantic", доктор медицины, врач-гигиенист, автор-ведущий одноимённого шоу.

"Несовершенная случайность" Млодинов (или "Походкой пьяного", 2008) - отличная книга об основах теории вероятности и статистики для нематематиков на жизненных примерах

"Генетические алгоритмы" Станислав Лем (эссе, 1996)

"Искусство системного мышления" О'Коннор и Макдермотт (1997, 2013) - о сложном на бытовых примерах

"Каждой твари - по паре" Оливия Джадсон (2002, 2016) - психотерапия через рассказы о размножении животных (всё строится вокруг продления рода даже мнение, что это не важно)

Более узкие темы:

"Чем пахнет дождь? Ясные ответы на туманные вопросы о климате и погоде" Кинг и Насир (2019)

"Здоровое питание в вопросах и ответах" Сварни (2018)

"Мозг. Ваша личная история" Иглмен (2015) - лучшая краткая книга с хорошими картинками, больше о гормонах - "Мозг и его потребности" Дубынин (2020), больше психологизма и причин сомнений - "Машина мышления" Курпатов (2022)

"Практическая кинезиология" Кирилл Галанкин (2021) - про боли в спине и многое другое


Расширение тем

"Ловушки мышления" Лайфхакер (2020)

"Мозговой штурм. Детективные истории из мира неврологии" Сюзанна О'Салливан (2018) - от уникальной эпилепсии до психосоматики

"Вынос мозга. Чудеса восприятия и другие особенности работы нервной системы" Ирина Галеева (2019) - приём у невролога

"Расстроенная психика" Эрик Кандель (2018) - память, аутизм, депрессия, творчество и прочее на уровне клеток и молекул

"Фантомы мозга" Рамачандран (1998) - выдающийся невролог - от фантомных конечностей до сознания

"Введение в поведение. История наук о том, что движет животными и как их правильно понимать" Жуков (2016)

"Происхождение жизни. От туманности до клетки" Никитин (2016)

В книге ошибка, система называется не IFC , a IFS – internal family system. Очень странно, что сделали такую ошибку.

Как мне нравится IFC

Книга очень увлекательная. Сходила уже на встречу сегодня. Будем искать и договариваться и с изгнанниками, и с защитниками, и с менеджерами

весьма интересная концепция! как психолог, разделяю и одобряю. захотелось больше узнать об этом методе терапии. в книге много ценных упражнений.

Доктор Шварц- большая умничка, не останавливается в исследованиях, и совершенствует свою теорию субличностей. Книга несомненно нужна и полезна, рекомендую!

Оставьте отзыв