Elvira Kivel
Хорошая книга, в которой с научной точки зрения объясняется как преодолеть депрессию, в программу включены практические рекомендации.
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
AudioZ serii: Практическая психотерапия
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 14 godz. 28 min 02 sek.
- Kategoria: doradztwo psychologiczne, psychoterapia
Opis książki
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.
Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Из этой книги вы узнаете:
Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?
Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?
Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?
В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 16+
- Data dodania do LitRes:
- 12 listopada 2022
- Data powstania:
- 2010
- Czas trwania:
- 14 godz. 28 min 02 sek.
- ISBN:
- 978-5-04-177379-3
- Tłumacz:
Татьяна Голокозова
- Lektor:
Константин Гайчук
- Wydawca:
Бомбора
- Prawa autorskie:
- Эксмо
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książkiRichard O'Connor "Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«Практическая психотерапия»
«Практическая психотерапия»
-5%
IRINA Miller
На 2023 год уже наверное некоторые тезисы уже не совсем актуальны, так как в 2023 году уже дипресстя признана мировым сообществом. А в книге говорится о том, что многие не признают дипрессию, как болезнь
Оставьте отзыв
Cytaty 2
Так как депрессия – огромный запутанный клубок ниток, мы вольны начать с чего угодно – хотя бы с подъема с кровати по утрам – и ожидать, что та одна ниточка, за которую мы потянули, благотворно повлияет на остальные сферы нашей жизни. Прежде
kuzina.elvira
У Роберта было типичное для мужчин с депрессией семейное прошлое: критикующий, отстраненный, враждебно настроенный отец и поверхностная, нарциссичная мать. Он чувствовал, что не в силах когда-либо и как-либо удовлетворить отца или заинтересовать мать. Так как дети не могут воспринимать своих родителей объективно, они принимают их обращение за часть самих себя: если к вам долгое время относятся как к мусору, вы начинаете чувствовать себя мусором. Вместо осознания того, что отец слишком придирчив,
nvpdarya
Co jest powodem twojej skargi?
Wiadomość wysłana
Otrzymaliśmy twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Wiadomość już wysłana
Otrzymaliśmy już twoją wiadomość.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Nasi moderatorzy sprawdzą treść książki
już wkrótce.
Dziękujemy za pomoc.
Отзывы 2