Ричард Фербер – всемирно известный специалист по вопросам сна у детей разного возраста – от новорожденных до подростков. Его новая книга вобрала в себя опыт, накопленный за 20 лет практики и научных исследований. В ней описан широкий спектр всевозможных нарушений сна – от самых простых, когда ребенок не желает засыпать без долгого укачивания, до серьезных, вызываемых такими заболеваниями, как энурез и нарколепсия. Для каждого из них предлагаются решения, из которых родители могут выбрать наиболее подходящее с учетом характера и потребностей ребенка, а также своих привычек и представлений о воспитании.
Живете ли вы в большом доме или в маленькой квартире, практикуете ли совместный или раздельный сон с малышом, растите ли одного ребенка или нескольких – среди множества вариантов, предлагаемых доктором Фербером, вы найдете самый лучший и удобный именно для вас.
если вы привыкли каждый вечер по 20–30 минут укачивать младенца (или поглаживать его по спинке и прочее), причем этот ритуал приходится повторять один-два раза среди ночи, чтобы снова его усыпить, значит, вы вмешиваетесь в естественный сон своего ребенка и мешаете ему привыкнуть самостоятельно засыпать на всю ночь. Пусть вам «несложно» вскакивать к малышу, вы сами будете только рады, если сможете просто укладывать его в положенный час и знать, что он спокойно проспит до утра. Независимо от того, затруднительно ли для вас прерывать собственный сон, вы должны понимать: ребенку нужно спать полноценно, без перерывов.
с возрастом способность бороться со сном и отстаивать свои права только развивается.
Иногда ребенок готов отказаться от дневного сна несколько раньше, чем ожидают родители. Например, 11-месячный ребенок засыпает в 10.00 и в 14.00, но один из снов (не всегда один и тот же) становится проблемным. Вы тратите 45 минут на то, чтобы он угомонился и проспал всего полчаса. Очевидно, что проблемы создает двухразовый дневной сон, с которым ребенок так или иначе простится в ближайшие месяцы. Значит, попробуйте перевести малыша на одноразовый после обеда. Возможно, это пойдет на пользу и ему,
Если, на ваш взгляд, это слишком долго, начните с пауз, которые можете выдержать, – допустим, одна, три и пять минут в первый день. Любая система принесет результаты, лишь бы периоды ожидания увеличивались и вы следовали этому методу до тех пор, пока ребенок не привыкнет засыпать в нужных условиях.)
медленного сна с последующим коротким пробуждением и более продолжительным и выраженным быстрым сном. Эта часть ночи
Читать стоит только начало ради понимая структуры сна младенца. Сама методика не просто не эффективная, но вредная и опасная.
Оставляя ребёнка рыдать в одиночестве, вы повышаете уровень его стресса и разрушаете привязанность между вами. Ребёнок не перестаёт в итоге плакать, как радужно утверждает автор – он продолжает страдать, но делает это молча, понимая, что маме всё равно, и она не придёт ему на помощь.
Anion91 глупость какая
Никогда не применяйте данные жестокие методы на практике!! они могут повредить психику ребенка. Для ознакомления педиатрам и другим помогающим специалистам о том, как НЕ надо делать
Книга идеальна для мам в сильной депрессии, а также для всех, кому всё равно на своих детей, их психологию и физиологию. Как и другие «коллеги по цеху» (Спок и Эстивиль) Фербер не затрудняет себя изучением особенностей сна детей, а просто считает, что ритмы сна взрослого человека и ребёнка первых лет аналогичны. Исследования о вреде раздельного сна? Повышение смертей от СДВС при сне в другой комнате? Давайте не будем о таких глупостях:))) гораздо важнее для автора доказать читателям, что их дети – жестокие создания, которые сознательно с детства ими манипулируют. Если вам это по душе, то смело читайте данное произведение. Если же вы хоть немного на стороне своих крошек, эта книга явно не для вас. Вот мне необходимы отзывчивые, спокойные и любящие дети, поэтому данные методы не для меня
С рождения и до 3-4 месяцев у дочери не было проблем со сном, но потом регресс сна и сначала она просыпалась 2-3 Раша за ночь, а потом и вовсе каждые 40- минут. Было решение перейти к совместному сну. До 8 месяцев это длилось, но ситуация была прежняя. Каждые 30-40 минут дочь просыпалась и скрипками приползла ко мне и я ее кормила и так же с грудью она и засыпала ( у нас приставная люлька). Обратилась за консультацией к неврологу-сомнологу ( чтобы исключить медицинские проблемы сна). Врач подтвердила отсутствие мед.причин. и она же посоветовала этот способ как более гуманный. В этом способе ребенку и маме сложно только 3-4, максимум 7 дней( именно столько у ребенка формируется правильная привычка засыпать), в других методиках ребенок переучивания более длительный срок и, следовательно, ребенок находится вне зоны своего комфорта более длительное время. Я начала использовать методику с первого дневного сна. В первый раз дочь заснула во время третьего периода на 28 минуте. На второй послеобеденный сон она уснула во время второго периода на 18 минуте. ( Я буквально засекала минуты и периоды таймером), но через 15 минут проснулась ( от резкого громкого звука) и больше не уснула. И получилось, что с 16:40 до 22:00 она не спала. В 21:45 начали укладывать на ночной сон. Уснула через 15 минут после криков сама. Спала до 8 утра.
2 день. Утренний сон с 11 до 13 не состоялся ( плакала 4 периода, а как в книге написано, если ребенок не заснул за 30 минут и плачет, то лучше отменить сон). Послеобеденный сон состоялся в коляске и продолжался с 14 до 16. На ночь снова уложили в 21:45 и в 22:00 ( покричала всего 5-7 минут)
3 день. Первый сон с 11до 12:20. Второй с 16 до 18. На ночной ушла в 21:50 и спала до 3:30 краткое бодрствование менее 15 минут и сама себя уложила до 6:30.
4 день. Днём спали плохо ( по пол часа и просыпается, я считаю виной всему отсутствие полностью затемнённой комнаты) на ночь засыпает быстро, менее 5 минут, если просыпается в течении ночи, то сама же себя за 5 минут и укладывает.
5 день. Сама засыпает за менее чем 5 минут.
Так подробно я описала для того, что бы ясно было что почти каждая будет сталкиваться с дикими криками в первый день и , возможно, решит и вовсе отказаться от самостоятельного обучения. Но правильный и качественный сон залог хорошего развития ребенка и самочувствия мамы. Мы применяли этот метод с поддержкой врача и его консультациями. Перед началом мы с мужем долго морально готовились.
уже есть более современные мягкие методы. Они не менее эффективны. Ищите у консультантов по сну.
Книга доступно описывает структуру сна, его особенности и проблемы. Для расширения кругозора и понимания я бы рекомендовала. Но, что касаемо методики коррекции сна, я не поддерживаю. У меня ребенок плакал, просто в кроватке, я даже не выходила. Все индивидуально, а во вторых, надо знать и другие методики, чтоб составить мнение.На мой взгляд, не всем такое подойдёт и я б не рекомендовала мучить себя и малыша. Метод, я корректирую, а если через неделю не помогло, то отменяйте… Книга будет однозначно полезна к прочтению, но применять метод я б не спешила.
Отзывы 29