Вообще не понравилась. Бросила в середине, а я обычно всегда все дочитываю. Их посыл найдите спорт что нравится, не называйте себе то что вызывает отторжение и при этом навязывают вегатерианство. Сами себе противоречат
Веганство это выбор, я за растительную пищу, но в таком ключе сразу все их выводы вызывают отторжение
Кто что ищет. Мне понравилась. Капитальная книга. Много советов подошло и рецептами я буду пользоваться. Ну а кому надо здоровое питание с мясом – ищите что-то другое.
Тема вечна и очень актуальна для тех, кто не планирует провести, по крайней мере, часть своей жизни, бегая по аптекам и поликлиникам. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить…Профилактика – прежде всего)) Единственная сложность с подобной литературой (на тему ЗОЖ), – что рекомендации разных авторов ну уж очень сильно, прямо-таки кардинально, могут отличаться. Ну, тут уж подключаем свою интуицию и восприятие… читаем и разбираемся…
svesta8, Гениально написано! Настолько, что даже в голову не пришло, что раз рекомендации кардинально отличаются, то, возможно, они не сильно правдивы? А дальше слышаться нотки дешевой секты – женщины, начитавшейся статей для женщин. Интуиция, восприятие. А не могли бы вы сказать на каких принципах построена интуиция и что такое восприятие? А ответ простой – ни на каких. Это просто психологическое состояние. Сильно зависящее от понимания и опыта в каких либо ситуациях, а так же отношения к них и прочих субъективных вещей. То есть точность интуиции может быть вообще не претенциозной. Что в большинстве так и есть. Но определяется она человеком как собственное мнение, то есть всегда оправдывается и защищается. В итоге, по большому счету, интуиция это «как левая пятка захотела», а потом найдем любую ерунду, даже неудачную, но вывернем так что бы оправдать ее. Ну а если у вас высокий уровень знаний в какой то сфере, то зачем вам книжки эти, в которых интуицией (с научной точки зрения пальцем в небо) надо выяснять где насколько наврали? И еще один интересный момент. Почему у вас, сектантов, никогда не появляется мысль что то рассмотреть с научной точки зрения? И это ключевой момент!
Довольно полезная книга. Прочитав её можно понять, как поменять образ жизни чтобы оставаться здоровым. Мне она показалась скучноватой. Почитал бы лучше разные статьи в интернете:)
Очень вдохновляющая книга для ведения здорового образа жизни. Планирую обращаться к ней снова. Всем рекомендую, кто за ЗОЖ. В российских реалиях правда сложно следовать принципам питания, но это далеко не вся книга)
Есть пару правильных мыслей, но в целом книга основана на устаревших исследованиях. Диабет и проблемы сердца связаны с питанием, но основная проблема в углеводах, а не мясе и жире.
Константин Филиппов а ты прям спец в этом деле. автор книги людей лечил по своей методике.
В целом, советы не плохие, но подходит «Веганам». Так же, есть простой принцип работы- «психосоматики». Тема ,точно не для меня)
Может быть, кому-то подходит эта книга, но мне точно нет. Я не вегетарианец. Попробовала подсчитать, во сколько обойдутся блюда, рекомендованные авторами… Посмотрела, могу ли я элементарно найти эти продукты в своем городе (областном центре в ЦФО)… Вот и получился результат: 0+0+0. Жаль потраченного времени на знакомство с книгой, общая часть прочитана, остальное просмотрено.
Отзывы 8