Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwojuTekst

Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces.

Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 0+
  • Data dodania do LitRes: 24 września 2019
  • ISBN: 9788374897242
  • Tłumacz: Sylwia Pikiel
  • Wydawca: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
  • Spis treści
Peter Clough "Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Pankracy Waniczek
09 czerwca 2020

Świetna książka dotycząca zagadnienia o rozwoju osobistym i świadomości własnej odporności emocjonalnej. Autorzy świetnie przedstawiają mechanizmy działające w ludzkiej psychice w sytuacjach stresowych oraz wyjaśniają jak sobie z nimi radzić, bez (nie)świadomego uszczerbku na samoocenie czy psychice. Rzetelne informacje podparte badaniami i mnóstwo praktycznej wiedzy do pracy nad sobą. Problematyka naukowa napisana przystępnym i łatwym do przyswojenia językiem. Lektura, z której można wynieść wiele i poprawić jakość swojego życia w kontaktach z ludźmi w różnych polach, nie tyko osobistym. Jedna z lepszych książek o kształtowaniu osobowości i samorozwoju jakie czytałem. Z całego serca polecam, każdy znajdzie tutaj coś dla siebie.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę