Kod otyłości. Sekrety utraty wagiTekst

Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Antonina Gapinska
05 maja 2020

Świetna publikacja, poruszająca raczej ogólny stan zdrowia, którego pogorszenie powoduje otyłość. Obalone zostało kilka mitów o odchudzaniu oraz wyczerpująco opisane jaki wpływ na tycie ma insulina i dlaczego warto ją kontrolować. Książka nie sugeruje żadnych jadłospisów albo programów treningowych. I dobrze, bo od tego tematu akurat półki w księgarniach się uginają. Podejście Jasona Funga jest oryginalne i wprowadza do literatury o zdrowiu na Polskim rynku wydawniczym temat rzadko poruszany – ćwiczenia i dieta nie dadzą rezultatu jeśli nie znasz swojego organizmu. Polecam gorąco odchudzającym się jak i tym, którzy chcą się dowiedzieć więcej o błędnym kole diet, którego skuteczność się nam wmawia.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę