Przejdź do audiobooka
Пора вводить прикорм ребенку, а вы в ужасе от того, что станете надолго заложницей кашек и пюрешек? Наученные горьким опытом со старшим, твердо решили больше не устраивать театральные представления с целью накормить младшего? Или с нетерпением ждете прикорма, в надежде, что ваш малыш станет таким же гурманом, как и вы?
В этой книге вы узнаете всё о самоприкорме, методе введения прикорма, при котором ребенок с самого начала начинает питаться самостоятельно с общего семейного стола. Этот подход уже более десяти лет практикуется в Великобритании (где рекомендован министерством здравоохранения), США, Канаде, Новой Зеландии и многих странах Европы.
Здесь вы не найдете устаревших схем и таблиц по введению монопродуктов. Вы обретете современные знания, подтвержденные научными исследованиями. Получите проверенные и четкие инструкции, которые гарантируют вам успешное введение прикорма. Кардинально измените ваш взгляд на питание детей.
Автор книги – Полина Казимирова – детский нутрициолог, последовательница Джилл Рэпли – доктора наук, впервые описавшего этот метод в 2008 году в своей книге Baby-Led Weaning. Полина живет в Италии, мама двоих детей. Она успешно ввела прикорм своей младшей дочери методом самоприкорма. Автор многочисленных статей о проблемах детского питания, создательница обучающего курса по самоприкорму, основательница и автор проекта «Прикорм с удовольствием».
После прочтения книги вы поймете, как ввести прикорм малышу с наибольшей пользой для него и наименьшими затратами для семьи. Экспертные мнения педиатров, аллергологов и других специалистов развеют любые сомнения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В компоте, например, много сахара, даже если его туда не добавлять. Как он туда попадает? Из фруктов, которые вы используете для приготовления компота. В целом, ценность компота сильно преувеличена, поскольку от длительной варки многие витамины и минералы, содержащиеся во фруктах, разрушаются. А в воду попадает только сахар из фруктов. По сути компот – это сладкая кипяченая вода, не более. Этот напиток можно предлагать малышу лишь изредка.
Самоприкорм – это пока все еще движение против течения. Несмотря на то, что в англоговорящих странах этот подход уже стал нормой, на русскоязычном пространстве это пока диковинка. А все новое вызывает недоверие и отторжение. Приготовьтесь к тому, что вас не будут понимать, вас будут отговаривать и обвинять в том, что вы «никчемная мать и зла своему чаду желаете». Поверьте, это неприятие закончится ровно тогда, когда вы встретитесь с подружками и детьми в кафе и ваш годовас будет проворно самостоятельно поглощать спагетти, в то время как вы наслаждаетесь своими роллами, а остальные мамы будут нервно кормить своих детей пюрешкой из баночки самого лучшего производителя и с завистью посматривать на вас.
В каждую трапезу в тарелке у ребенка должны быть четыре группы продуктов в равных долях: фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые (это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые). Таким образом вы обеспечите в рационе вашей семьи полный набор питательных веществ и микроэлементов.
Самый главный враг здоровья наших детей – всем знакомая фраза «моя бабушка так маму кормила, и мама же выросла». Конечно, выросла. Но это вовсе не значит, что то, что делала бабушка, действительно приносило пользу.
Малыш с раннего возраста начинает пережевывать и проглатывать твердую пищу. Жевание развивает и укрепляет мышцы лица, что в дальнейшем поможет малышу при говорении. К тому же даже ВОЗ рекомендует не откладывать введение пищи кусочками и учить ребенка жевать до года жизни.
Здравствуйте, я автор книги. К сожалению, у меня нет никакой
технической возможности отвечать на ваши комментарии здесь. Но я отвечала на ваши сообщения в моем Инстаграм и объясняла, что перенос случился не по моей вине. Приносила свои извинения.
Очень жаль, что вы всё равно «наказали» именно меня низкой оценкой книги, даже не прочитав её.
Самоприкорм это лучшее что с нами случилось. Впервые информация о нем мне попалась у Полины в блоге и после изучения я поняла что это то, что нужно нашей семье. Ребенок ест сам, все и везде. Не проблема покушать в ресторане, в гостях или выехать на пикник на природу. Я всегда кушаю горячее, ребенок весел и доволен.
Самоприкорм без баночек и пюрешек мне показался очень логичным. Полина доходчиво и аргументированно объясняет.
Очень советую. Все счастливы и даже собака :)
Olga Fays, спасибо огромное за обратную связь.
Я подписана на блог Полины и в книге ничего нового для себя не открыла. Если вы ничего не знаете о самоприкорме – отличный вариант познакомиться. Оценку снизила потому, что создаётся впечатление, что книгу не редактировали, а просто взяли разные посты, чуть их растянули и главы готовы. Очень много повторений. И ещё много историй от родителей. В итоге действительно полезной информации выходит 1/3 часть. Хорошо, что электронную купила, в бумажном варианте меня бы это сильно расстроило. В целом книга подойдёт если вы 0 в самоприкорме или если вам лень читать блог и вы хотите сразу структурированную информацию.
Самоприкорм – это спасение для всей семьи, не надо отдельно готовить, не надо кормить, все предельно просто рекомендую к прочтению!
Ольга, благодарю за ваше мнение.
Информация размыта, одно и тоже в нескольких главах. Прослеживается сознательное отрицание всех ранее принятых догм в сфере кормления, ссылка на то, что нет доказательной базы этих догм, но…то, о чём пишет автор…по этому поводу так же нет доказательств, а лишь слова – убеждения. Для общего развития можно прочитать, но чтобы действовать в этом направлении книге не хватает глубокой информации в этом вопросе. Истории нескольких мам, это ещё не история по самоприкорму.
Отзывы 271