Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Tekst
10
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости.

Для широкого круга читателей.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
18 kwietnia 2009
Data przekładu:
2014
Rozmiar:
240 str. 36 ilustracji
ISBN:
978-9-8515-2389-0
Tłumacz:
Олег Белошеев
Prawa autorskie:
Попурри
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Поль Брэгг "Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Cytaty 1

Тело старит не время, а  плохое обращение с ним.

0android_free_0a863e7c-0174-1000-0000-000000000000

Отзывы 10

Сначала популярные
Вадим Козлов

Как правильно жить

Впервые я познакомился с книгой около 20 лет назад в поисках диет или средств, способных помочь в снижении избыточного веса. В тот сумбурный период их передавалось на перепечатках машинописных страниц. «Сыроедение», «Космическая», «Овощные», «Фруктовые», «Молочные» и прочие. Книга Брегга первая, которая позволила взглянуть на собственно тело по новому, т.е. осознать необходимость его строительства, создания по чертежам, заложенным природой. Могу сказать, что сочетание философии и методов, изложенных в книге принесло результат, о котором я и не наделся мечтать. Свой вес я тогда уменьшил за пол-года на 18 кг и с тех пор могу его контролировать в допустимых для себя рамках. Как человек, знакомый с химией «не понаслышке» мог бы, но не стану оспаривать некоторые теоретические основы химизма в организме, предложенные Бреггом. Не стану, потому, что его систему просто надо принять, как философию и систематические занятия. Замечу, что за минувшие годы искусственность пищи, достигла масштабов, в которые непосвящённый человек не поверит. Это насыщение практически всех продуктов глутаматами натрия (в дополнение к избытку хлорида натрия), новомодные добавки полифосфатов, «обогащение» молочных продуктов кальция – извращенное в наполнение их химически осажденным карьерным мелом. Использование пальмовых масел и крахмалов взамен белков и клетчатки. Ипсользование в качестве консервантов искусственных молочных, уксусных кислот. Мне больше сорока и благодаря этой книге, я могу пробегать по 3 км без отдышки, подтянуться на перекладине 20 раз, простужаюсь (не без этого) один раз в два года – против 3-4 раз в год до знакомства с книгой. Всем, кто хочет ощутить себя здоровым и живым – рекомендую прочитать и работать над собой.

Булат Кочкарев

отзыв о книге «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга»

Здравствуйте, во первых хочу поделиться своей историей знакомства с П. Брэггом. В начале восмидесятых, когда я был юным, старшее поколение обсуждало Брегга. О его системе писали в газетах, отзывы были разные. Но где то в 2002 году мне попалась в руки книжка Поля Брегга, как раз в этот период меня беспокоила эта проблема, мой вес был 98 кг при росте 177 см. Я стал практиковать его систему. Суточное голодание, раздельное питание, полный отказ от хлеба, утренняя гимнастика. В общем через год не напрягаясь и не мучая себя диетами я сбросил 25 кг. Красной нитью в его системе проходит, что одной какой то жёсткой системы для всех людей, каждый человек индивидуален и должен слушать свой организм и слышать – «человеческий организм это самонастраивающийся инструмент, которому не надо мешать, надо всего лишь создать условия и он сам себя очистит и излечит». Хотите есть белковую пищу ешьте, хотите углеводную ешьте, только раздельно и с овощами. Исключите пищу с искусственными консервантами. А поскольку современное сельское хозяйство не обходится без применение химии и загрязнена окружающая среда наш организм засоряется. Чтобы он очищался практикуйте голодание только поэтапно – суточное, трёхдневное и.т.д. Кстати у меня тоже был вопрос до какого возраста он сам дожил. Так вот П. Брегг умер в возрасте 95 лет. Утонул ловя волну на доске серфе, на побережье Тихого Океана. Вот Вам и старичок! Рекомендую!

Тарлан Агакишиев

Супер книга рекомендую, Все подробно расписано и понятно. Сил прибавилось при интервальном голодании живот ушел и стул отличный. Еще прочитайте Поля Брегга Правда о воде и соли, вообще башню сорвет.

martiasha64

Лет 20-30 назад книга, возможно, произвела бы фурор. Да и сегодня в ней много хороших идей, которые действительно помогут улучшить свое здоровье. Но наука идет вперед, в т.ч. и в вопросах правильного питания и здорового образа жизни. На меня гораздо большее впечатление произвела книга Стивена Гандри «Парадокс растений». Но эта книга тоже заслуживает внимания, хотя бы потому, что миллионы последователей Поля Брэгга нашли в ней для себя то, что помогло им улучшить качество своей жизни.

Тестович Т

Можно язвительно заметить, что сам Поль Брэгг до 120 лет не дожил. Также можно покритиковать его несколько ненаучное и даже наивное изложение материала (особенно доставил его рассказ в том, как из него после голодания вышло несколько ложен ртути, попавшей в его организм в составе микстуры от кашля, которой его лечили в детстве). Но это критика касается лишь брэгговского стиля изложения материала, но никоим образом не сути голодания как таковой. В целом – можно и полезно прочитать Брэгга как увлекательную публицистику и расценивать его книгу как своеобразную затравку для более серьёзных, и, самое важное, научно обоснованных вещей, к примеру: Юрия Николаева «Голодание ради здоровья», А.П. Столешникова «Как вернуться к жизни» и т.д.

Оставьте отзыв