Długość odcinka 03 мин.
2021 rok
Делать растяжку перед тренировкой или нет – вопрос выбора. Все зависит от результатов, которых хочется достичь.
Источники
Клиника Мэйо
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/stretching/art-20047931
Национальная служба здравоохранения Великобритании
nhs.uk/live-well/exercise/stretch-before-exercising/#:~:text=%22If%20your%20objective%20is%20to,a%20matter%20of%20personal%20preference.
Kidshealth – сайт педиатрического общества Новой Зеландии
kidshealth.org/en/teens/stretching.html
Гарвардская медицинская школа
health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-stretching
Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: vk.com/cuprum.media
Фейсбук: facebook.com/cuprum.media
Инстаграм: @cuprum.media
Телеграм: @tolkosprosit
Zostaw recenzję