Прочитала в книге только одну главу – полный бред в отношении физиологических гормональных процессов. Вернее, факты берутся вроде бы верные, но трактовка.... Пишу это как гинеколог-эндокринолог с 25-летним стажем. Обидно, что это читают молодые девушки и у них формируется неправильное представление о своей репродуктивной функции. Всю профессиональную жизнь работаю с молодежью и всегда говорю – информацию, тем более медицинскую, надо получать у специалистов (а не диетологов).
Ольга Кравцова ,она же не диетолог, а врач эндокринолог, кардиолог, терапевт.
Не рекомендую.
Сплошная вода и рассказ о себе «любимой».
Банально и с пафосом про гормоны, диеты и народные средства… при этом на фотографии автора видно что пластики и фотошопа гораздо больше чем всего остального. Сапожник без сапог…
Детская книга. Даже сам автор говорит, что первая ее книга( т к вышла уже вторая!) детский лепет по сравнению со 2 частью.
Возможно для начинающих она и будет полезна, т к написана простым языком, но даже имеющим основные знания по питанию и здоровью книга будет бесполезна. Например,перечислены все анализы и рефенсные значения: для чего? Это и в анализах видно ,что они в границах допустимых! А вот например, если фиритин 10 странно, что автор такой уровень тоже относит к референсным значениям и получается по книге это норма. Еще пару ошибок нашла- и это неприятно удивляет: ведь книгу написал врач! Который за свой прием берет более 10000 рублей (объезжая города со своим семинаром, день был выделен для консультаций с таким ценником).В общем:автор как хотела быть в детстве актрисой -певицой так и стала ей.
Сплошной копипаст статей из интернета и наработок других блогеров. Не стоит тратить такие деньги на то что можно найти в свободном доступе.
В книге такое количество «воды», не понимаешь, когда же автор прекратит рассказывать о своей личной жизни и начнёт говорить по делу, метафоры так и блещут, хотя в таком жанре это явно лишнее. Не рекомендую к прочтению.
Спите, делайте регулярный чек ап, занимайтесь спортом, ешьте больше овощей и фруктов, занимайтесь сексом, старайтесь не нервничать. Где-то я это все слышала. Но! Повторение-мать учения. Спасибо за труд.
Удивительно, что книга написана доктором-кардиологом с весьма скромным опытом практикующего врача. Не уверена, что всем рекомендациям можно доверять.
Книга содержит информацию о гормонах, но гораздо больше информации о питании и образе жизни. Я разочарована несовпадением названия и содержания. Теоретическая база книги практически безупречна. Но как только дело заходит о переходе практике, автора как подменяют. Очень напрягают советы без обоснования и слишком много рассказов о себе. Для меня эта книга была источником неровного напряжения. постоянно колебалась между довольством и недовольством. Такие качели между истиной и вымыслом мне не по душе. Не рекомендую.
Из каждого утюга нынче слышны литературные подвиги блогеров… вот и эту книгу я долго не собиралась читать, но потом все же повелась на «рекомендации» подруг.
Что ж, по крайней мере книга соответсвует первому впечатлению «по обложке».
Если резюмировать и не вдаваться в подробности, то да, читать можно. Тем кто не хочет думать сам и готов делать то что ему скажут. В таком случае она по крайней мере не навредит. Ну, а на тех, кто готов читать что то посложнее «учебника по математике за 5 класс» эта книга не произведёт впечатления.
В общем, есть время – читайте.
Полезная книга для женщин, если нет медицинского образования. Поможет лучше понять свой организм и процессы в нем проходящие, долго оставаться молодой, стройной и здоровой. Рекомендую.
Отзывы 45