Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Трудоголикам читать обязательно! Лентяям - тоже.

Я всегда говорила, говорю и буду говорить, что лень – это подсознательная мудрость. И вот, то, о чем я интуитивно догадывалась с детства, четко и красиво изложено в умной книге! Аплодирую автору стоя.

А если серьезно, то в этой книге вы не найдете оправдание своей страсти прожить жизнь лежа на «четырехногом друге» диване бездумно пялясь в телевизор или какой-нибудь гаджет. Здесь просто и логично изложен извечный закон природы – без правильного отдыха нет эффективной работы, безудержный трудоголизм также вреден как и полное бездействие. Даже сердце, не смотря на то, что непрерывно бьется всю жизнь, четверть этой самой жизни пребывает в полном расслаблении, а еще две четверти – частично отдыхает. Так что, читайте эту книгу и будьте как сердце – трудясь всю жизнь, регулярно находите время для разумного отдыха.

Просто музыка для ушей всех лежебок, к которым я отношу и себя. Среди множества мотивационных книг, которые подстегивают и так уже загнанную лошадь, под названием «Сила Воли», эта книга позволяет взглянуть на жизнь под другим углом и увидеть, что неплохо иногда и сбавить обороты. В долгосрочной перспективе лучше работают энергосберегающие подходы. В общем, немного о том, как прожить дольше и с большим удовольствием.

Такое ощущение, что книга писалась «от обратного». Авторы методично опровергают все распространенные рекомендации в области продуктивности. Но для таких радикальных заявлений в книге слишком слабые доказательства. Авторы часто прибегают к таким умозаключениям вроде «кошки большую часть жизни отдыхают, поэтому живут дольше собак». В общем, как-то несерьезно, не вызывает доверия. Но вашему внутреннему «ленивцу» обязательно понравится

Не однозначное впечатление. Всю жизнь была худой с очень быстрым обменом веществ и выглядела лет на 15 моложе. Даже в 30 многие принимали за старшеклассницу. В период гормональной перестройки обмен веществ замедлился, поправилась и…повзрослела. Так что то, что касается обмена веществ, тут можно поспорить. При метаболизме и организм быстрее омолаживается. А при замедленном, быстрее стареет.

Что касается, отдыха и сна тут тоже всё индивидуально. Есть активные долгожители с отличным аппетитом, а есть ленивые толстяки, которые и до 50 лет не доживают. Всё относительно и индивидуально. Надо слушать себя, свой организм. А главное подходить ко всему с любовью:)

В любом случае, лениться полезно. Надо баловать себя и любить, тогда проживёт долго, счастливо и с крепким здоровьем.

В целом неплохая, читается легко, есть над чем задуматься и что принять во внимание. Рекомендую к прочтению. Прочитала за два вечера.

Эту книгу рекомендую к прочтению и даже не один раз,много полезных советов,рекомендаций,отличных примеров. Для меня самым важным было это про энергии,как ее правильно расходовать,потому что ранее я умудрялась в оин день её абсолютно не рационально расходовать,а на следующий день как выжитый лимон.Теперь я более правильно подхожу и периодически себя останавиваю.

Отличная книга, мне очень понравилась идея! Неужели я не одна знаю, что нужно экономить энергию ! Много интересных советов и практик, медитация, мысли.

Книга простая, написана легким языком. Общая суть - чтобы оставаться здоровым, не нужно впадать в крайности и создавать себе лишний стресс. Порадовало, что многие утверждения опираются на исследования ученых, а не просто на личное мнение автора.

Книга читается легко на одном дыхании. С определенного момента напоминает набор аргументов, чтобы оправдать название книги. Поэтому надо осторожно относится к рекомендациям из книги. Очень уж предвзято. Можно найти точно противоположные аргументы. Сравнение животных и человека вообще не имеет смысла, человек живёт по другим социальным законам. Совсем мало примеров долгожителей людей, что говорит о поверхности всех аргументов. В теме стрессов и питания автор скатывается вообще к банальным наборам приемов от психологов и диетологов. Книга хороша для лёгкого чтения.

Устаревшая книга, с устаревшими взглядами, данными, а иногда и с вредными советами (типа, «ешьте больше углеводов»). А с Владимиром Куцем – вообще фиаско!

Не рекомендую к прочтению. Тем более тратить на эту книгу деньги.