Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 114,92  91,94 
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
Audio
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов, Ольга Ганкова, Татьяна Бондаренко, Татьяна Маерс
57,46 
Szczegóły
Opis książki

Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!

Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?

Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.


В формате PDF A4 сохранён издательский макет.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
09 lutego 2022
Data powstania:
2022
Rozmiar:
230 str. 16 ilustracji
Prawa autorskie:
Смарт Ридинг
Spis treści
Smart Reading "Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов, Ольга Ганкова, Татьяна Бондаренко, Татьяна Маерс
57,46 
Książka należy do serii
«Сборники саммари Smart Reading»
Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными
Личность на 100%. Гид по взрослению для подростков и их родителей
Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной
-5%
Cytaty 1

6. Стать внутренне свободным можно, только научившись наблюдать за эмоциями и мыслями.

+21-347-675

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 3

Сначала популярные
марина

Меня давно интересовала эта тема. Майндфулнес (англ. mindfulness) в русском языке обычно переводят как осознанность. Но кому сейчас нужен перевод? Термин «осознанность» давно ассоциируется с вестернизированными практиками медитации, майндфулнес стоит в одном ряду с флексотарианством, электромобилями Tesla и духом Кремниевой долины. Практики «осознанности» призваны не только успокоить наш разум, но и повысить продуктивность.

Но это в большом формате. В данной книге даны практики для повседневной жизни обычных людей, стремящихся улучшить свою жизнь. Прочитала с удовольствием, буду расширять поиск информации по теме и применять. И вам рекомендую.

mf_91306221567347014

Прекрасный сборник по теме фокусировке внимания и осознанности. Для тех кто давно интересуется данной темой, нового может быть не особо много. Однако здесь всё лаконично и четко структурировано. Как хороший конспект. Дано множество практик и техник, которые работают(если их применять)) Достаточно понятно всё изложено. Просто бери и делай. Хорошая книга. Спасибо.

SmartReader

При всех прочих достоинствах этого сборника я бы выделил ещё и возможность за преемлемые деньги и в кратчайшее время познакомиться с основными идеями трудов некоторых наиболее известных авторов в данной тематике. Ну а потом уже и решить для себя, приобретать полные версии или нет. Тем более, что пересказ есть пересказ. Некоторые книги, например, Д. Кабатт Зинна , Хокинга и Илсе Санд. у меня уже есть. К другим присматриваюсь (для чего и купил эту книгу). Есть, конечно, и те, которые мне лично не "зашли". Но это уже дело личных предпочтений. Вцелом книгу рекомендую всем, интересующимся данной тематикой.

Оставьте отзыв