3 książki za 35 oszczędź od 50%

Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 42,52  34,02 
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Audio
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
21,26 
Szczegóły
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги Мартина Селигмана «Новая позитивная психология». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Новая позитивная психология Мартина Селигмана выросла из его исследований клинической депрессии. Он считает, что психологи сегодня преувеличивают значение детских травм и тяжелого прошлого. Преодолеть все это можно с помощью благодарности и прощения. У пациентов доктора Селигмана, которые в течение двух недель вели «дневник благодарности», улучшились клинические тесты и повысилось общее удовлетворение жизнью. Счастье не зависит от наследственности или удачи. Оно приходит, когда человек сосредотачивается на своих сильных сторонах. Именно так можно улучшить все аспекты своей жизни. С помощью разработанной программы практических упражнений и кратких тестов Селигман объясняет, как использовать свои индивидуальные достоинства и вырабатывать позитивные эмоции детям и взрослым.

Зачем читать

• Найти выход из ситуаций, кажущихся безнадежными.

• Повысить уровень оптимизма по схеме доктора Селигмана.

• Сделать свой брак устойчивым, карьеру успешной, жизнь – счастливой.

Об авторе

Мартин Селигман – основоположник позитивной психологии. Профессор, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. В 1998 году – президент Американской психологической ассоциации. Автор восьми мировых психологических бестселлеров и 200 научных работ. Его первые эксперименты были связаны с лечением депрессии. Открыл «синдром выученной беспомощности» и доказал, что клиническая депрессия связана с невозможностью для больного предпринять усилия для улучшения своего состояния.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 24 lipca 2020
  • Data powstania: 2020
  • Rozmiar: 15 str. 1 ilustracja
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
21,26 
Książka należy do serii
«Книги по психологии, изменившие мир»
Ключевые идеи книги: Подсознание может все! Джон Кехо
Ключевые идеи книги: Образ мышления. Новая психология успеха. Как научиться использовать свой потенциал. Кэрол Двек
Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
-5%
Cytaty 1

Психология в изучении счастья, как ни странно, несколько отстала. До последних десятилетий данная наука решала «горящие» проблемы: боролась с душевными болезнями, духовными проблемами, крахом межличностных отношений – помогала человеку выжить, а не жить.

0

Отзывы 1

Сначала популярные

мотивирует !!!! положительный настрой. Важность каждого абзаца в столь маленькой книге !! хочется больше практических рекомендаций по освоению навыков.

Оставьте отзыв