Кратко и по существу.
Это миникнига позволяет разобраться в природе стресса, взаимосвязях нашего эмоционального и физического состояния, пути сокращения приема медикаментов благодаря навыкам контролируемого расслабления (речь не только о медитации, но и сне, дыхательных практиках, а также религиозных методиках).
Последняя часть имеет практическое значение и дает конкретные рекомендации. Рекомендую.
Отзывы 8