3 książki za 35 oszczędź od 50%

Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 43,96  35,17 
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Audio
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Audiobook
Czyta Ольга Ганкова
21,98 
Szczegóły
Opis książki

Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонаха. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Тревога сопровождает нас всюду. Когда мы проверяем почту, она тут как тут. Она обожает ответственные встречи, но не прочь составить нам компанию и на обычной прогулке. Лучший фон для нее – ежедневные новости, но эта спутница отлично чувствует себя и в тишине перед сном. Тревога всегда знает, чем нас занять: у нее наготове сразу несколько вариантов того, что идет не так. А иногда она прямо-таки берет нас за горло, и мы чувствуем, что паника не дает нам ни мыслить, ни дышать. Кажется, что от нее невозможно избавиться, но это неправда. Психолог Барри МакДонах сам пережил борьбу с паническими атаками – и вышел из нее победителем. Его опыт лег в основу простой и эффективной методики, которая поможет каждому стать хозяином своего внутреннего мира.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 13 sierpnia 2021
  • Data powstania: 2021
  • Rozmiar: 13 str.
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Audiobook
Czyta Ольга Ганкова
21,98 

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę