Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс
Tekst
Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс
E-book
23,25 
Szczegóły
Opis książki

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Один буддийский монах как-то сказал: «В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием „Нескончаемые размышления“». Так и есть: она вещает ежеминутно и прекращает работу только ночью. Увы, ее контент в основном драматический: то и дело в голове всплывают мысли о том, что мы упустили, о чем не сказали, кого несправедливо обидели. Поток мыслей в голове утомляет и раздражает, но выключить это радио не получится. «И не нужно», говорят психологи. Внутренний голос – подаренная нам эволюцией сигнализация, которая помогает реагировать на реальность. И с внутренним голосом можно договориться, если знать, как устроено наше сознание. Итан Кросс много лет изучал природу осознанного контроля над мышлением и теперь готов предложить простую, но действенную систему по обезвреживанию болтуна в голове.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 16 sierpnia 2021
  • Data powstania: 2021
  • Czas trwania: 29 min 00 sek.
  • Lektor: Татьяна Бондаренко
  • Prawa autorskie: Смарт Ридинг
  • Spis treści
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Ключевые идеи книги: Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет. Итан Кросс
E-book
23,25 

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

5-18-68
23 listopada 2021

Приятный голос чтеца расскажет тезисно о том , как усмирить нашего внутреннего контролера, как договориться с сознанием, как устроено наше мышление.. будет интересно.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę