Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис

Хорошо, что кратко. В оригинале у Тима очень много терминологии, которые не нужны простому обывателю. Всем рекомендую начать с этого, если уже прям надо подробно, возьмите оригинал. Но там много инфы, которую я даже не понял.

Всем привет! Шаблонное заявление в начале тут же отталкивает узнать остальное. Типичная книжка, как и все подобные на эту тему.