Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден

Audio
Posłuchaj fragmentu
Эта и еще 2 книги за 35 . Szczegóły
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Tekst
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
E-book
20,81 
Szczegóły
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Джон Арден в книге «Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга» рассказывает, как улучшить любой из аспектов вашей жизни на основе разработок в области нейробиологии и психологии. Раньше считалось, что количество клеток мозга не увеличивается в течение жизни. Оказывается, это не так. Можно перепрограммировать целые области мозга, чтобы чувствовать себя счастливым, преодолевать стрессы и налаживать отношения с людьми. Автор делится методикой, которая помогает улучшать память, повышать настроение, хорошо спать по ночам, максимизировать свой личный потенциал. Классические концепции в сочетании с результатами последних исследований дают обновленное представление о воздействии медитации, гипноза и других нетрадиционных методов лечения для улучшения здоровья и долголетия.

Зачем слушать

• Справиться с тревожностью и улучшить память.

• Снимать стресс и успокаивать ум с помощью медитативных и молитвенных практик.

• Перенастроить свой мозг и начать новую жизнь.

Об авторе

Джон Арден – американский нейрофизиолог, доктор медицинских наук. Более 40 лет посвятил вопросам обучения психологическому здоровью, интегрируя неврологию и психотерапию. Создал программу Training in Mental Health, которая реализуется в 24 медицинских центрах Kaiser Permanente в Северной Калифорнии. Это самая масштабная из подобных программ в мире. Он считает, что современная психотерапия требует интеграции ума и тела, а не прежней практики разделения психического и физического здоровья.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 26 kwietnia 2020
  • Data powstania: 2020
  • Czas trwania: 21 min 56 sek.
  • Lektor: Дмитрий Евстратов
  • Prawa autorskie: Смарт Ридинг
  • Spis treści
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
E-book
20,81 
Książka należy do serii
«Все о мозге: выйти за границы возможностей»
Ключевые идеи книги: Безграничный разум. Учиться, учить и жить без ограничений. Джо Боулер
Ключевые идеи книги: Разум для материи. Удивительная наука о том, как ваш мозг создает физическую реальность. Доусон Черч
Ключевые идеи книги: Подсознание может все! Джон Кехо
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Отзывы 2

Сначала популярные

Данная аудиокнига продолжительностью только 21 минуту. Очень сжато, лучше уж прочитать настоящую книгу. Книга не раскрыта в таком коротком формате

Очень интересная книга, много полезной информации, достаточно доступно оасказывает. Но! Большой минус, этосю слишком мало, всего 20 минут, это сильно раздражает

Оставьте отзыв