Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 37,37  29,90 
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Tekst
Легкий способ бросить курить
E-book
20,62 
Szczegóły
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audio
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
12,01 
Szczegóły
Audio
Легкий способ бросить курить
Audiobook
Czyta Александр Курицын
25,36 
Szczegóły
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основана на уникальном методе, который автор испробовал на себе. Первая сигарета отвратительна на вкус, поэтому разум обманывает человека: «Я не получаю никакого удовольствия, значит смогу бросить, когда захочу». Так захлопывается ловушка никотиновой зависимости, которую тщательно готовит для нас табачная индустрия вместе с общественным мнением. Курильщик считает, что сигарета помогает расслабиться, снять стресс, но она только отнимает здоровье и деньги, ничего не давая взамен. Доза никотина действует быстрее инъекции героина. 20 затяжек – 20 доз наркотика. Автор развенчивает страхи, описывает типы курильщиков и все этапы освобождения. Миллионы людей, внимательно ознакомившись с рекомендациями книги, избавились от вредной зависимости.

Зачем читать

• Убедиться, что бросить курить – это легко.

• Понять, что курение – это вид наркомании: привычка легко развивается, но зато легко излечивается.

• Перебороть иллюзию подлинного удовольствия от сигареты.

Об авторе

Аллен Карр – английский борец с курением, основатель сети клиник «Легкий способ». Он сам начал курить в 18 лет, во время службы в армии, и около 30 лет выкуривал по 100 сигарет в день. Выработал уникальный метод борьбы с курением. Его усилиями организованы клиники, в которых 90 % людей бросают вредные привычки на 3 месяца, и 51 % – на целый год. В 2006 году, узнав, что заболел раком легких, Карр заявил: «Учитывая, что я вылечил 10 миллионов курильщиков, это цена, которую я готов заплатить».

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
15 czerwca 2020
Data powstania:
2020
Rozmiar:
17 str.
Prawa autorskie:
Смарт Ридинг
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Легкий способ бросить курить
Audiobook
Czyta Александр Курицын
12,01 
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
от 12,01 
Książka należy do serii
«Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире. Тимоти Феррис. Саммари
Чингисхан и рождение современного мира. Джек Уэзерфорд. Саммари
-5%

Отзывы 5

Сначала популярные
Маринад

Бросила пока 6 месяцев . Не держусь не на силе воле просто не хочу. Видимо работает как Нейропсихолог лингвистическое программирование. Бесило читать ее так как написано однообразно. Одно и тоже повторяется по сто раз. Но эта книга работает. Если вы хотите бросить и уже дошли до ручки- эта книга для вас. Главное следуйте примерам. Все желаю продуктивного прочтения, принятия и не отрицать содержимого Книги!.

oleg.petrykin

замечательная книга. работает, проверено на себе. 20 лет стажа курильщиком, 12 лет не курю бросил легко, сам не ожидал.!

Татьяна Зазулина

Сжатая выдержка известной книги Аллена Карра. Читала уже после того как бросила курить просто чтоб убедиться, что начинать больше не стоит.

dianaulbaseva6

очень короткое содержание,оно того не стоило,читая я думала что вникну глубже и буду справляться со своей привычкой,но только начав читать книга закончилась а результата ноль

Оксана Горбунова

Идеи хорошие, годные к применению. Попробую воспользоваться советами, хотя курю уже больше 20 лет. Если получится бросить с помощью этой книги, обязательно напишу тут

android_470e3bb8-017c-1000-0000-000000000000

Оксана Горбунова ну как успехи?

Оставьте отзыв