Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Легкий способ бросить курить
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 27,67  22,14 
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Tekst
Легкий способ бросить курить
E-book
13,83 
Szczegóły
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audio
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
13,83 
Szczegóły
Audio
Легкий способ бросить курить
Audiobook
Czyta Александр Курицын
16,61 
Szczegóły
Opis książki

Этот текст – сокращенная версия книги Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» основана на уникальном методе, который автор испробовал на себе. Первая сигарета отвратительна на вкус, поэтому разум обманывает человека: «Я не получаю никакого удовольствия, значит смогу бросить, когда захочу». Так захлопывается ловушка никотиновой зависимости, которую тщательно готовит для нас табачная индустрия вместе с общественным мнением. Курильщик считает, что сигарета помогает расслабиться, снять стресс, но она только отнимает здоровье и деньги, ничего не давая взамен. Доза никотина действует быстрее инъекции героина. 20 затяжек – 20 доз наркотика. Автор развенчивает страхи, описывает типы курильщиков и все этапы освобождения. Миллионы людей, внимательно ознакомившись с рекомендациями книги, избавились от вредной зависимости.

Зачем читать

• Убедиться, что бросить курить – это легко.

• Понять, что курение – это вид наркомании: привычка легко развивается, но зато легко излечивается.

• Перебороть иллюзию подлинного удовольствия от сигареты.

Об авторе

Аллен Карр – английский борец с курением, основатель сети клиник «Легкий способ». Он сам начал курить в 18 лет, во время службы в армии, и около 30 лет выкуривал по 100 сигарет в день. Выработал уникальный метод борьбы с курением. Его усилиями организованы клиники, в которых 90 % людей бросают вредные привычки на 3 месяца, и 51 % – на целый год. В 2006 году, узнав, что заболел раком легких, Карр заявил: «Учитывая, что я вылечил 10 миллионов курильщиков, это цена, которую я готов заплатить».

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 15 czerwca 2020
  • Data powstania: 2020
  • Rozmiar: 17 str.
Smart Reading "Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
Легкий способ бросить курить
Audiobook
Czyta Александр Курицын
16,61 
Ключевые идеи книги: Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Audiobook
Czyta Дмитрий Евстратов
от 13,83 

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Александр Горбунов
22 sierpnia

Идеи хорошие, годные к применению. Попробую воспользоваться советами, хотя курю уже больше 20 лет. Если получится бросить с помощью этой книги, обязательно напишу тут

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę