Управляй гормонами счастья

Tekst
Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
11
Recenzje
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak czytać książkę po zakupie
Управляй гормонами счастья
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Audiobook
Czyta Юлия Бочанова
Szczegóły

Отзывы 11

Сначала популярные
lus18

Книга понравится тем, кто осознанно подходит к своей жизни. Кто ищет причинно-следственные связи: почему порой «на душе кошки сгребутся», почему хочется «всех порвать» и почему так редко случаются моменты истинного блаженства и счастья, когда на душе легко и светло.

Книга не из серии «думай о хорошем, и все будет ОК». Научный подход, ОБЪЯСНЯЮЩИЙ, какие гормоны вырабатываются в той или иной ситуации. И как, благодаря определенным гормонам, формируются наши реакции на конкретные события.

Большое количество наглядных примеров из жизни людей и животного мира способствуют легкому восприятию информации. Читать увлекательно. А применять полезно.

Когда логично обосновано, почему мы фокусируемся больше на негативе, чем на позитиве, становится понятно, как удерживать свой фокус внимания, чтобы изменить свое восприятие жизни. А изменив восприятие, легко можно изменить и жизнь. Многие слышали, что «сознание определяет бытие». А вот как физиологично и естественно изменить свое сознание можно узнать, прочитав книгу «Управляй гормонами счастья».

Наталья Владимирова

Мне книга не понравилась. Суть действия гормонов изложен на первых страницах, остальное – довольно нудный повтор. Многочисленные примеры из жизни газелей и обезьян мало что поясняют применительно к человеку. А немногочисленные примеры из жизни людей как-то чужды для российской действительности. Негативное мышление почему-то сводится только к недовольству «этими недоумками, которые нами управляют». Не рекомендую.

Ксения

Книга произвела на меня сильное впечатление!

Во-первых, обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.

Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других!

В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так порой не хватает в жизни – умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная книга! Всем рекомендую!!!

Вера Дробунина

если вы интересуетесь животными, тогда можете прочитать, про человека здесь маловато, а заявленные в названии шесть недель как-то смазались в конце книги. мне не понравилась эта книга

Sophie Diaf

Отличная книга, если после первой книги стало понятно, как действуют гормоны счастья, то эта книга помогает научиться управлять ими.

Легко читается, понятная, доступный язык.

Olga_K

"Мир катится в тартарары" – это выражение встречается почти в каждой главе. Жутко портит впечатление о книге, ощущение, что читаешь одно и то же

Vi Va

Книга про животных, человеческой психологии здесь мало. Ожидала увидеть прикладные советы, но кроме «отмечайте три хороших события в день» ничего не нашла. Не рекомендую

mariko

Книга мне очень понравилась! Объясняет многие особенности реакций человека и помогает с ними примириться, а также научиться управлять своими ожиданиями!

Наталья Ашихмина

Книга легко читается. Автор на простых примерах из жизни животных показывает то, какое сильное и прямое влияние имеют гормоны в их действиях. И как переносится поведение животных на поведение людей, а точнее прямая связь. Исследовав своё внутреннее животное существо, следует обратиться к позитивному мышлению, чтобы побороть стресс и негативное влияние гормонов.

Sapar Satayev

Классная книга, нашел ответа на многие свои вопросы, автор хорошо описал связь между антропологическим, биологическим и социальным развитием человека, всем рекоммендую

Оставьте отзыв