3 książki za 35 oszczędź od 50%
-35%

Управляй гормонами счастья

Tekst
Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
11
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Управляй гормонами счастья
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 87,99  70,39 
Управляй гормонами счастья
Audio
Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
Audiobook
Czyta Юлия Бочанова
50,29  32,69 
Zsynchronizowane z tekstem
Szczegóły
lus18
06 kwietnia 2018

Книга понравится тем, кто осознанно подходит к своей жизни. Кто ищет причинно-следственные связи: почему порой «на душе кошки сгребутся», почему хочется «всех порвать» и почему так редко случаются моменты истинного блаженства и счастья, когда на душе легко и светло.

Книга не из серии «думай о хорошем, и все будет ОК». Научный подход, ОБЪЯСНЯЮЩИЙ, какие гормоны вырабатываются в той или иной ситуации. И как, благодаря определенным гормонам, формируются наши реакции на конкретные события.

Большое количество наглядных примеров из жизни людей и животного мира способствуют легкому восприятию информации. Читать увлекательно. А применять полезно.

Когда логично обосновано, почему мы фокусируемся больше на негативе, чем на позитиве, становится понятно, как удерживать свой фокус внимания, чтобы изменить свое восприятие жизни. А изменив восприятие, легко можно изменить и жизнь. Многие слышали, что «сознание определяет бытие». А вот как физиологично и естественно изменить свое сознание можно узнать, прочитав книгу «Управляй гормонами счастья».

Ксения
16 czerwca 2018

Книга произвела на меня сильное впечатление!

Во-первых, обьясняет почему мы всё видим в негативном свете, критикуем общество и этот мир, откуда возникает желание стать циником и критиком.

Во-вторых, я впервые для себя открыла подробное описание гормонов, вырабатываемых нашим организмом в ответ на определенных раздражителей и, что самое важное, причины почему одно или другое действие вызывает те или иные эмоции. Именно понимание данной причинно-следственной связи на нейронном уровне дает возможность спрогнозировать реакцию человека на определенную ситуацию, а это дает контроль над своими действиями и действиями других!

В-третьих, в книге даны советы как избегать негативного мышления и сконцентрироваться на позитивных моментах, то, чего так порой не хватает в жизни – умения не замечать небольшие проблемы, но концентрироваться на полученном успехе. Отличная книга! Всем рекомендую!!!

Наталья Владимирова
02 maja 2018

Мне книга не понравилась. Суть действия гормонов изложен на первых страницах, остальное – довольно нудный повтор. Многочисленные примеры из жизни газелей и обезьян мало что поясняют применительно к человеку. А немногочисленные примеры из жизни людей как-то чужды для российской действительности. Негативное мышление почему-то сводится только к недовольству «этими недоумками, которые нами управляют». Не рекомендую.

Вера Дробунина
04 czerwca 2018

если вы интересуетесь животными, тогда можете прочитать, про человека здесь маловато, а заявленные в названии шесть недель как-то смазались в конце книги. мне не понравилась эта книга

Sophie Diaf
04 kwietnia 2018

Отличная книга, если после первой книги стало понятно, как действуют гормоны счастья, то эта книга помогает научиться управлять ими.

Легко читается, понятная, доступный язык.

Marina Dolnikova
11 marca 2019

Книга мне очень понравилась! Объясняет многие особенности реакций человека и помогает с ними примириться, а также научиться управлять своими ожиданиями!

Olga_K
11 grudnia 2021

"Мир катится в тартарары" – это выражение встречается почти в каждой главе. Жутко портит впечатление о книге, ощущение, что читаешь одно и то же

Наталья Ашихмина
04 marca 2021

Книга легко читается. Автор на простых примерах из жизни животных показывает то, какое сильное и прямое влияние имеют гормоны в их действиях. И как переносится поведение животных на поведение людей, а точнее прямая связь. Исследовав своё внутреннее животное существо, следует обратиться к позитивному мышлению, чтобы побороть стресс и негативное влияние гормонов.

Sapar Satayev
20 października 2020

Классная книга, нашел ответа на многие свои вопросы, автор хорошо описал связь между антропологическим, биологическим и социальным развитием человека, всем рекоммендую

Vi Va
30 sierpnia 2020

Книга про животных, человеческой психологии здесь мало. Ожидала увидеть прикладные советы, но кроме «отмечайте три хороших события в день» ничего не нашла. Не рекомендую

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę