Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Tekst
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
E-book
25,18 
Szczegóły
Opis książki

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 26 listopada 2021
  • Data powstania: 2013
  • Czas trwania: 8 godz. 51 min 07 sek.
  • ISBN: 978-5-04-161739-4
  • Tłumacz: Д. Шамонова
  • Lektor: Юлия Шустова
  • Wydawca: Бомбора
  • Prawa autorskie: Эксмо
  • Spis treści
Кристина Берндт "Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
E-book
25,18 
Książka należy do serii
«Психологический бестселлер (Эксмо)»
Ловушка желаний. Как перестать подражать другим и понять, чего ты хочешь на самом деле
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойством
На линии огня. Искусство отвечать на провокационные вопросы
-5%

Отзывы 12

Сначала популярные
Елена Яковлева

В основном про Германию и немцев, не совсем актуально для нас, хотя и говорится, что в РФ аналоги такие-то. Не актуально для нашей страны и соотечественников. Например, семейный врач в Германии часто дает больничный просто потому, что человек устал и хочет отдохнуть от офисных перегрузок, так сказать, для профилактики стресса и психосоматических заболеваний. Ну разве у нас такое возможно?

Книга больше похожа на одну большую статью в журнале, просто поток информации и исследования такие-то показали, что… ну и что. А делать-то нам что, для того чтобы была Устойчивость? ( это название книги, если что).

Елена Майзик

Книга хороша для тех, кто ищет смысл и цель. Она как бы обо всем, но невероятно именно о нас. Отметила для себя много полезных советов, подчерпнула идеи, утвердила собственные убеждения

Олька Бородина

книга даёт общее представление о псих. устойчивости, об исследованиях в этой области. практических инструментов в ней нет

vika200900

Интересно было послушать реальные истории. Как справляться со стрессом и главное как не впадать в стрессовые ситуации. До 5 звёзд немного не хватило больше техник, наверное…

Lolli

Книга поверхностная, но и здесь каждый может подчерпнуть нужные знания на стези саморазвития. Порадовало что есть таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который можно скачать.

Оставьте отзыв

Cytaty 1

сегодня будет на ужин. Те, кому легко прощать других людей, могли разок снисходительно отнестись и к собственным промахам. А если же человек отличался жизнерадостностью, то он мог попробовать по-настоящему экстравагантно одеться или же, подобно маленькому ребенку, попрыгать на кровати. Тренировка сильных сторон характера

0denis90shama