Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Отличная книга! И по содержанию, и по форме преподнесения. Читает автор! Кирилл Сычев - личность харизматичная, неординарная! Он очень четко излагает суть вопроса понятным человеку без медицинского образовани языком! Все очень внятно, системно, без обещаний! Книга мотивирует к действиям и человека в депрессивном состоянии и, главное, на мой взгляд, родственников человека в депрессии. Можно разобраться, что реально с твоим близким и куда двигаться. Спасибо доктору! И отдельная благодарность автору за аудиоверсию! Великолепно!

Читала бумажную книгу, теперь решила послушать аудио. Люблю, как Сычев просто, понятно и легко, буквально шутя, рассказывает про серьезные вещи.

Мне кажется, очень важно делать доступной информацию о ментальных расстройствах и заболеваниях. И депрессия требует лечения. К психиатру за медикаментозным лечением идут редко, к психологу за поддержкой тоже идут не все (а стоило бы).

Отличная книга, чтобы помочь себе найти пути помощи.

Сычев - огонь специалист, на ютубе много его роликов на другие темы, если захотите расширить свои знания в теме ментального здоровья и не только.

отличная книга, если и не помогает от депрессии, то хотя бы есть мысли что дальше делать и куда обратиться! Я благодаря этой книге наконец-то отважилась на посещение психолога и теперь знаю что нужно еще найти других специалистов, что проверить другие возможные причины моей многолетней депрессии! спасибо Кирилл!

Книга огонь. Так весело и интересно рассказывать это нужно суметь. И полезное узнал, и похохотал. Позитивная книга. Рекомендую! даже если тема вас не интересует.

Книгу прослушал до конца и скажу,что ожидал большего. Мне показались интересными первая половина и последний час,все остальное сугубо для врачей.