Moje książki
MojeКoszykListy
Wszystkie 345 kategorii
1 E-book 19,52 zł

Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Audio
Książka w języku rosyjskim
Autor:
Z serii: МИФ Психология
Z serii: Счастливый год (МИФ)
4
Recenzje
Posłuchaj fragmentu
Kup za 34,99 zł i gratis 2 książki do wyboru
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Smartfon,
tabletKomputer,
laptop
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин Полан Ожеш
Tekst
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
E-book
19,52 zł
Szczegóły
Opis książki

Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
06 grudnia 2021
Data powstania:
2020
Czas trwania:
4 godz. 30 min 56 sek.
ISBN:
9785001698760
Tłumacz:
Александра Усачева
Lektor:
Наталия Казначеева
Prawa autorskie:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Кэтрин Полан Ожеш "Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
E-book
19,52 zł
Książka należy do serii
«МИФ Психология»
Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
О пользе волшебства. Смысл и значение волшебных сказок
-5%
Książka należy do serii
«Счастливый год (МИФ)»
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения
Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Audio
Хлоя Кармайкл
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Audio
Дженнифер Эштон
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Audio
Светлана Владимировна Кузнецова
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Audio
Джошуа Флетчер
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Audio
Ферн Коттон
Душевный покой. Как обрести внутреннее равновесие
Audio
Марк Брэкетт
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Audio
Эми Джонсон
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Audio
Нил Пасрич
Тебе решать, что будет дальше. Как найти в себе силы противостоять невзгодам и решиться на перемены
Audio
Имоджен Далл
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Audio
Курро Каньете
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Audio
Эми Тран
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Audio
Benjamin Hardy
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания

Отзывы 4

Сначала популярные
Рудницкая Оксана

Неплохо! Особенно для подготовленного слушателя. В сочетании с телесными практикам будет эффективно. Автор предлагает повторное прослушивание.

bestsale2812

отличная книга, буду переслушивать ещё не один раз, здесь не просто дельные советы, это лайфхак на каждый день как жить в тревожное время и не сойти с ума. но ее нужно не просто читать, нужно чувствовать каждый совет и применять все о чем говориться

Екатерина Ушакова

Голос очень приятный у диктора, для меня, как для женщины очень приятно слушать размышления и упражнения практики осознанности.

И. С.

Книга мне не понравилась, слишком ванильно-позитивная в стиле зарубежной психологии (коей она и является). Не осилил дослушать до конца. Но, возможно, понравится женщинам и девушкам.

Оставьте отзыв