Rusz swoje DNA

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

Rusz swoje DNA Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch Katy Bowman


Tak się czujesz jak się ruszasz

Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:

• wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,

• zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza  i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień, 

• omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy  i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, 

• zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom  o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.


Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki

Dr Joan Vernikos

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 12+
  • Data dodania do LitRes: 22 grudnia 2019
Katy Bowman "Rusz swoje DNA" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę