Оторвись от телефона! Как построить здоровые отношения со смартфоном

Это моя 2 книга просчитанная в своей жизни, мне всего 17 лет и я хотел оторваться от телефона, уже как 2 дня я почти не сижу в нём, а только читаю книгу и отвечаю на «важные смс». Большое спасибо автору. Узнал много нового, как устроен мир интернета, как телефон влияет на мозг и сознание

Хорошая книга. Часть упражнений я выполнил ещё до начала чтения (например отключение уведомлений). Проблема смартфонов действительно массовая, я даже не представлял на сколько.

Очень модная сейчас тема, и она уже описана в одной из глав книги Грега МакКеона «Эссенициализм».

Повторяющиеся идеи из главы в главу, не смогла дочитать даже до половины.

Если Вас волнует только эта тема, то можно почитать. По-моему же «Эссенциализм» достойнее для прочтения.

Интересно, но ничего нового для себя не нашла. Возможно будет полезна тем, кто не признаёт свою зависимость от смартфона.

Пошагово всё разложили по полочкам. Очень удобная в прочтении и применении книга. Буду пробовать «развестись» со своим смартфоном!

Я разобрала эту книгу для себя на цитаты, чтобы после вести дневник. Это действительно очень удобно. Подходит тем, кто понимает, что зависим, но боится и не знает с чего начать.

Книга на один раз. Приведены интересные факты и исследования о зависимости от телефона, и план на 30 дней, чтобы избавиться от неё, в котором одна вода, больше нет ничего интересного

Книга хорошая, все написано верно

Действительно, замечаю, что даже за обеденным столом вся семья сидит в телефонах, вместо общения (Постараемся использовать все советы в книге

Я рекомендую эту книгу всем моим друзьям, и всем людям, которые хоть немного времени проводят в инстаграмме и Фейсбуке, в основном этим страдает молодёжь, прочитать и применить эту книгу!

После прочтения книги, появилось желание сразу оторваться от телефона. Начала применять многие советы на практике. В выходные всей семьей гуляем без телефонов.