Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Tekst
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
E-book
19,44 
Szczegóły
Opis książki

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…

Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!

Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.

Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.

 Копирайт

© Федоренко П., 2021

© Качай И., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
28 czerwca 2021
Data powstania:
2021
Czas trwania:
7 godz. 29 min 14 sek.
ISBN:
978-5-17-131889-5
Lektor:
Максим Суслов
Prawa autorskie:
Аудиокнига (АСТ)
Spis treści
Павел Федоренко "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
E-book
19,44 
Książka należy do serii
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности
НЛП. Искусство быть богатым. Как управлять энергией денег
Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Отзывы 2

Сначала популярные
Микаэлла

Книга для тех, кто испытывает негативные эмоции и не знает, как это исправить. Слушается легко, авторы сами прошли через подобное состояние и дают рекомендации исходя из личного опыта.

nikavv1501

Сама книга очень полезная. Но в этом формате не приложены рисунки и таблицы,очень не удобно для практик. Хотелось бы чтоб таблицы с рисунками тоже были.

Оставьте отзыв