Микаэлла
Книга для тех, кто испытывает негативные эмоции и не знает, как это исправить. Слушается легко, авторы сами прошли через подобное состояние и дают рекомендации исходя из личного опыта.
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
AudioZ serii: Умный тренинг, меняющий жизнь
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
- Czas trwania: 7 godz. 29 min 14 sek.
- Kategoria: psychologia kliniczna, praktyka psychologiczna, treningi psychologiczne, psychoterapia, stany i zjawiska psychiki
W ramach subskrypcji możesz co miesiąc pobrać z katalogu jedną książkę do 49.99 zł i dwie książki z kolekcja specjalna. Dowiedz się więcej
Opis książki
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы…
Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно!
Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом.
Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
Szczegółowe informacje
- Ograniczenie wiekowe:
- 12+
- Data dodania do LitRes:
- 28 czerwca 2021
- Data powstania:
- 2021
- Czas trwania:
- 7 godz. 29 min 14 sek.
Павел Федоренко "Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Książka należy do serii
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
«Умный тренинг, меняющий жизнь»
-5%
nikavv1501
Сама книга очень полезная. Но в этом формате не приложены рисунки и таблицы,очень не удобно для практик. Хотелось бы чтоб таблицы с рисунками тоже были.
Оставьте отзыв
Отзывы 2