Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
04 lipca 2018
Rozmiar:
140 str.
ISBN:
9785449303479
Prawa autorskie:
Издательские решения
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Павел Федоренко "Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 4

Сначала популярные
САИД САЛЕХОВ

Проблема стресса, особенно психологического становится все более актуальной с течением времени. Даже в аннотации позиционируется психокоррекция негативных эмоций, которые безусловно имеют отношение к психологическому стрессу, но не раскрывают сущность проблемы, а в особенности при остро возникающей интенсивной стрессовой ситуации, требующей решения в режиме «здесь и сейчас.» При этом коррекция стыда, вины, обиды и страха, являющихся субстратом для манипуляций безусловно имеет большое смысловое наполнение, а пошаговое изложение выполнение техник раскрывает перспективы позитивного изменения. В целом книга оставляет положительное впечатление.

Max Lazarenko

Неплохая книга. Эмоции идут от мыслей. Работай с мыслями, т.е со своими глубинными предрассудками и убеждениями основанными на этих предрассудках. У некоторых стрессоустойчивость связана с недостатком или наличием знания по какому то поводу – так что учите матчасть

515412209

стресс часто возникает в нашей жизни. как развить стрессоустойчивость и снизить уровень тревоги наши частые вопросы. авторы этой книги дали убедительные советы как это сделать и дали практику вести дневник эмоций. очень нужная информация, спасибо авторам!

white-seal

Нормальная книга. Я, возможно, ожидала от неё большего. Но в ней довольно много именно основной информации по работе с эмоциями. Если это практиковать, то действительно стрессоустойчивость повысится.

Оставьте отзыв