Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

Tekst
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Opis książki

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
04 lipca 2018
Rozmiar:
80 str.
ISBN:
9785449303486
Prawa autorskie:
Издательские решения
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Павел Федоренко "Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Cytaty 2

Иными словами, если вы где-то «накосячили», то вам кажется, что вы бы обиделись на себя, если бы были тем человеком, по отношению к которому вы «накосячили». Соответственно, вам кажется, что другой человек обижается на вас, в связи с чем вы испытываете вину и пытаетесь как-то её загладить, в то время как другому человеку может быть абсолютно всё равно. Поэтому нельзя обойти стороной такие случаи, когда мы оказываемся, что называется, без вины виноватыми и чувствуем вину без наличия обидевшегося на нас человека

+1nkardakova09

– Мир должен быть справедливым, а если он не таков, то это ужасно. Каковы альтернативные мысли и здоровые убеждения? Мир бывает несправедливым, и мне следует принимать его таким, какой он есть. При этом я могу думать о том, как можно радоваться жизни, несмотря на существующую несправедливость. – Я никогда не должен испытывать физического

+1lilavadee

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 2

Сначала популярные
white-seal

Хорошая книга. Действительно помогает разобраться в себе и улучшить самочувствие. Не хуже психолога(иногда не хочется к нему идти, а разобраться в себе хочется). Рекомендую.

god2010ja

Прочитала великолепную книгу! Для широкого круга читателей вполне подходит. Много нервничаю в повседневной жизни,а помощи попросить правильно не могу. Книга помогает найти пути решения проблемы и учит правильно относиться к ситуации.

Оставьте отзыв