Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Очень хорошая книга,я думаю правильному мышлению нужно обучать в школе!Очень нравится автор,который не по наслышке сталкивался высоким уровнем тревоги,который смог понять себя,излечить себя и теперь пишет такие правильные книги.Низкий поклон Павлу!
Хорошая книга! Очень полезная книга для тех,кто хочет быть свободным от обид и научиться управлять своими эмоциями. Очень рекомендую,как отличного помощника в работе над мышлением.
Книга тяжело читается. И не несёт никакой смысловой нагрузки. Зря потраченное время и деньги. Хотя купила ее по очень большой скидке 80 рублей.
Уникальное пособие для работы со своим мышлением! Купив эту книгу получится решить множество личных и семейных пргбшем. Проверено на практике.
Понравилась книга. Изменила свои некоторые установки.Стала позитивней смотреть на жизнь и воспринимать людей,какие они есть.
Отзывы 6