Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Tekst
Niedostępna w sklepie
Oznacz jako przeczytane
Powiadom mnie po udostępnieniu:
Jak czytać książkę po zakupie
Opis książki

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
15 grudnia 2021
Data przekładu:
2021
Data powstania:
2015
Rozmiar:
190 str. 66 ilustracji
ISBN:
978-5-04-162360-9
Tłumacz:
Евгения Шафранова
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Крис Кроули "Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.

Отзывы 1

Сначала популярные
ruskiseleva2021

Название сначала оттолкнуло – кому охота признаваться (пусть даже и себе самому), что приходится уже задуматься о старости. Но недавние проблемы со здоровьем все-таки заставили просмотреть начало книги – вдруг что-то полезное найду. Порадовала фраза «После 50 ощущение счастья растет, а не падает», эта фраза и заставила взять эту книгу: надо же проверить, о чем именно говорит автор. Не пожалела. Книга написана с юмором и дает совершенно новый взгляд на некоторые вещи. Но что действительно было интересно – насколько у нас разное отношение к «зрелому возрасту», вот этому надо обязательно поучиться.

Оставьте отзыв