Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки
Tekst
Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень
E-book
12,99 
Zsynchronizowane z audio
Szczegóły
Opis książki

Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж. Рамбаускас развенчивает мифы о суперспособностях жаворонков и дает полезные рекомендации для сов, которые помогут им организовать правильный режим дня, повысить продуктивность и стать счастливее.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
17 czerwca 2020
Data przekładu:
2020
Data powstania:
2019
Czas trwania:
6 godz. 25 min 29 sek.
Tłumacz:
Кирилл Савельев
Lektor:
Кирилл Головин
Wydawca:
Бомбора
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Czy książka narusza prawo?
Złóż skargę dotyczącą książki
Фрэнк Дж. Рамбаускас "Совы умнее жаворонков. Почему «магии утра» не существует и как совам преуспеть в мире, в котором правят ранние пташки" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Магия утра не работает. Как быть успешным, даже если ты просыпаешься в полдень
E-book
12,99 
Książka należy do serii
«Психологический бестселлер (Эксмо)»
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой
-5%

Отзывы 5

Сначала популярные
Viacheslav Fadeyev

последние главы само зашли, то есть инструкция от человека который на себе попробовал способы как конфортно спать, что пить и есть перед сном, что покупать для сна и так далее

Maxx Selvares

Великолепная книга. Конечно автор отстаивает сторону сов, потому что по большей части мир живёт по расписанию жаворонков, а совы, коих количество составляет от 30 до 50 % населения подвергаются постоянной дискриминации.

В то же время она полна обширными статистическими данными, исследованиями и фактами о реальной эффективности людей с разными биоритмами, в отличии от необоснованных поговорок, мифов и высказываний о пользе раннего подъёма.

Также в книге много практических советов и рекомендаций совам, жаворонкам и системе в целом, для того, чтобы строить более эффективное и комфортное общество.

MaralJ

Книга очень вдохновляет и поднимает настроение, всегда завидовала людям, которые без проблем просыпались утром. И сон\недосып влияет на все сферы жизни. Автор очень логично и научно обосновывает свои доводы. Рекомендую всем!

Veronika Biveinis

Ожидала от книги намного больше. Автор повторяется из главы в главу, не говоря абсолютно ничего нового. В основном жалобы на то, как тяжело ему жилось раньше, когда он пытался подстраиваться под расписание жаворонков. Смогла осилить четыре главы, выключаю, не могу рекомендовать книгу к прослушиванию.

Людмила Шевень

Ну очень смешная книга. Я жаворонок сейчас и, действительно, жить стало легче и успевать больше. Но, когда была в рядах сов, то умее дила. Там достижения лучше ценила. Может, потому что их было меньше. Автор много предлагает инсайтов. Книгу рекомендую

Оставьте отзыв

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 2

Больше никаких холодных звонков: как добиться отличных продаж без разочарований

0anastasia.pashina2016

мент из передачи BBC: «Ночные совы» демонстрируют лучшие показатели памяти, скорости обработки информации и когнитивных способностей, даже когда им приходится выполнять эти задачи в утреннее время. Они также более восприимчивы к новому опыту и активнее ищут новых ощущений. Пусть не всегда, но они могут быть более творческими людьми. И, вопреки изречению («умный, здоровый и богатый»), одно исследование показало, что «совы» так же здоровы и умны, как и «жаворонки», но немного богаче их. Да, немного богаче. Не говоря уж о том, что мы не менее умны и здоровы, а также, к стыду любителей раннего подъема, показываем лучшие результаты в когнитивных тестах даже в утреннее время!

0o-zorkina