Ciąża w Niemczech

Tekst
Autor:
0
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Czcionka:Mniejsze АаWiększe Aa

1.2 Przed poczęciem-DON’Ts

 Uwaga na niektóre zioła!

Miłorząb japoński i echinacea utrudniają poczęcie

 Nie przegrzewać się

Nie brać gorących kąpieli, używać elektrycznych koców, sauny

 Ogranicz kofeinę (obniża płodność)

Jest w zielonej herbacie, lodach, czekoladzie

 Ogranicz alkohol

Zakłóca cykl miesiączkowy

 Palenie

 Nielegalne substancje

 Nie traktuj partnera jako osobę odpowiedzialną za wykonanie określonego zadania

Zadbaj o romantyzm

 Ogranicz stres

Utrudnia zajście w ciążę

1.3 Szczepienia

 Przeanalizować odbyte szczepienia

W przypadku braku informacji wyrobić książeczkę szczepień (niem. Impfpass) u doktora ogólnego i przeanalizować przeciwciała na podstawie badania krwi.

 Tężec (odnawialne co 10 lat)

 Różyczka

 Grypa (w sezonie grypowym)

 Błonica (odnawialne co 10 lat)

 Wirusowe zapalenie wątroby typu B

Przydatne byłoby też typu A, istniejące szczepienia odnowić a nowe wykonać w trzech seriach (można zajść w ciąże pomiędzy seriami)

1.4 Owulacja – metody wykrywania oraz przebieg

 Kalendarz menstruacyjny

Obserwuj swoje cykle, notuj w kalendarzu potencjalne dni płodne

 Nagłe ukłucia w jajniku

Obserwuj to zjawisko w środku cyklu, gdyż często świadczy o owulacji.

 Codzienne pomiary temperatury ciała

Rano, zaraz po przebudzeniu.

 Konsystencja śluzu

Podczas owulacji śluz jest obfity, lepki i ciągnący

 Położenie szyjki macicy

Kontroluj dwoma palcami, podczas owulacji szyjka macicy unosi się i mięknie

 Testy moczu

Na rynku dostępne są testy badające stężenie LH, czyli hormonu luteinizującego, potrafią wskazać moment na dobę przed owulacją, używaj testów z jak najniższym wskaźnikiem mU/L

 Zapłodnienie możliwe jedynie w ciągu 1 doby!!!

Zazwyczaj owulacja przebiega około 14 dnia cyklu. Dni płodne zaczynają się jednak nawet 3 do 5 dni wcześniej, gdyż tyle mogą przeżyć plemniki.

2.1 Objawy ciąży

 Plamienie implantacyjne (6-12 dzień)

W momencie implantacji zarodka tj., kiedy zapłodniona komórka jajowa osadza się w macicy (1 na 4 kobiety tego doświadcza)

 Ciemnienie brodawek sutkowych

 Gęsia skórka na piersiach

 Nadwrażliwość piersi

 Mdłości (ma je ponad połowa kobiet)

Trwają do 12 tygodni

 Bóle głowy (do drugiego trymestru)

Związane ze zwiększonym wydzielaniem Progesteronu.

 Głód i zachcianki

 Brak okresu

Zrobić test 2 dni po terminie przewidywanego okresu, najlepiej rano

 Częste oddawanie moczu

 Zmęczenie

 Wrażliwość na zapachy

 Zatrzymanie wody w organizmie

 Podwyższona temperatura

 Po uzyskaniu pozytywnego wyniku testu, ustalić wizytę na badania (niem. Vorsorgeuntersuchung)

U ginekologa lub położnej

2.2 W ciaży - Badania

 Chlamydia

 Rzęsistkowica

 Rzeżączka

 Badania na czynnik Rh w krwi

Czynnik ten powinien być zgodny pomiędzy rodzicami, jeśli nie jest, powinien być kontrolowany przez lekarza

 Toksoplazmoza (kot)

Po zajściu w ciążę zbadać przeciwciała, jeśli wynik ujemny to powtarzać w każdym trymestrze ciąży

2.3 Ciąża a wegetarianizm

 Nieodpowiednia dieta może prowadzić do niedoborów białka, żelaza, witaminy D i B12

 Jeść nabiał i jaja, mleko, miód

 Jeśli to konieczne suplementować żelazo

 Suplementować B12

 Witamina D3

Produkty mleczne, jajka, masło

 Żelazo

 Soja, ciecierzyca, soczewica, natka pietruszki, karob, melasa, amarantus, kasze, orzechy, sezam

 Buraki, szpinak, zielone warzywa, sery, pełnoziarniste makarony, oleje roślinne, pestki z dyni, słonecznika, migdały, płatki owsiane, pełnoziarniste pieczywo, ryż niełuskany, otręby, suszone śliwki, figi, morele i daktyle, cieciorka, fasolę, kiełki

To koniec darmowego fragmentu. Czy chcesz czytać dalej?

Inne książki tego autora