3 książki za 35 oszczędź od 50%

Ciąża w Niemczech

Tekst
Autor:
0
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Ciąża w Niemczech
Czcionka:Mniejsze АаWiększe Aa

Ciąża w Niemczech

Checklista

Fia Foss

Copyright © 2017 Fia Foss

All rights reserved.

First published 2017

Last updated 2019

DEdykacja

Dla Thiemo, moich kochanych rodziców oraz rodziny Skoków

(Bożence, Robertowi, Nikoli oraz Kai)

w podziękowaniu za wsparcie.

Dla mojej przyjaciółki Joanny Kuropatwy, która była dla mnie zarówno inspiracją,

jak i wsparciem.

Odwiedź moją stronę internetową

Zapraszam na moją stronę internetową (http://www.fia-foss.com), na której znajdziesz pełną informację dotycząca moich publikacji.

Na stronie możesz również dodać swojego maila i otrzymywać informacje o moich nowych publikacjach i książkach dostępnych za darmo 

Miłej lektury!

Fia Foss

Spis treści

1.1 Przed poczęciem – ogólnie

1.2 Przed poczęciem-DON’Ts

1.3 Szczepienia

1.4 Owulacja – metody wykrywania oraz przebieg

2.1 Objawy ciąży

2.2 W ciaży – Badania

2.3 Ciąża a wegetarianizm

2.4 W ciąży – DON‘Ts

2.5 W ciąży – Odżywianie

2.6 W ciąży – Kot itp., itd.

3.1 Ciąża a praca

3.2 Ochrona stosunku pracy

4.1 Ciąża – formalności ogólne

4.2 Formalności – Przed porodem

4.3 Formalności – Polska

4.4 Formalności – Ojcostwo

4.5 Dokumenty – Zasiłek rodzinny (niem. Kindergeld)

4.6 Dodatek do Kindergeld (niem. Kinderzuschlag)

4.7 Dokumenty -Zasiłek macierzyński (niem. Mutterschaftsgeld)

4.8 Dokumenty –der Mutterpass

4.9 Dokumenty –Ojcostwo

4.10 Dokumenty -Zasiłek wychowawczy (niem. Elterngeld)

4.11 Elterngeld Plus – Zasady

4.12 Elternzeit – Zasady

5.1 Pierwszy trymestr ciąży

5.2 Drugi trymestr ciąży

5.3 Trzeci trymestr ciąży

6.1 Poród –Przygotowanie

7.1 Dokumenty – Niemiecki akt urodzenia

7.2 Formalności - Po porodzie

7.3 Po porodzie – praca

8.1 Ciąża po ciąży

O autorce

Moja strona internetowa

Wprowadzenie

„Ciąża w Niemczech – Checklista” jest uzupełnieniem poradnika „Ciąża w Niemczech – Poradnik matki Polki”. Dzięki temu krótkiemu spisowi najpotrzebniejszych rzeczy już nie musisz martwić się o to, że czegoś zapomnisz lub coś pominiesz. Zbiór Checklist daje ci możliwość „odhaczenia“ pozycji już zrealizowanych czy ustalenia i zanotowania ważnych dla ciebie dat, jak również przedstawia najpotrzebniejszą listę DOs oraz DONT’s, czyli tego, co warto i czego nie powinno się robić na poszczególnych etapach ciąży. Już nie musisz stukrotnie wertować obszernych książek o tej tematyce lub zaznaczać milionem żółtych karteczek elementów, o których nie możesz zapomnieć – tym zajęłam się ja, spisując wszystkie najważniejsze pozycje w przejrzystej i interaktywnej formie.

Twoim zadaniem jest zrealizowanie poszczególnych pozycji 

Do dzieła!

1.1 Przed poczęciem - ogólnie

 Kupić Checklistę

 Kwas foliowy

Zażywać 3 miesiące przed poczęciem w dawce 800 µg do 13 tygodnia ciąży, potem zmienić dawkę na 400 µg

 Witamina E

 Dentysta

Stan uzębienia pogarsza się po ciąży i przy karmieniu, także zadbaj o naprawę wszystkich ubytków przed poczęciem, aby oszczędzić sobie bólu później.

 Zbadaj tarczycę

Szczególnie, jeśli w twojej rodzinie są osoby, które mają kłopoty z tarczycą

 Wybierz lekarza (np. położnika) i omów z nim swoje plany

Lekarz przygotuje cię do ciąży, ale też przez nią poprowadzi.

 Dobrze się odżywiaj

 Zadbaj o swoje finanse dla przyszłej pociechy

Inne książki tego autora