Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.
Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности.
В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе.
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.
Самое интересное в книге это первые 3 страницы . Остальное повторяется из книги Алена Карра «Лёгкий способ бросить пить». Когда я начинала ее читать сама , она мне показалась интересной. Но эта чтица портит всё впечатление о книге. Интонация расставлена неправильно, там где точка- у неё вопросительная интонация … Искажает смысл , очень режет слух и мешает воспринимать информацию .
Aнна Богнер книга начитан нейросетью, а не живым человеком:)
Тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни, обязательно нужно купить эту книгу. Так интересно рассказано в книге как бороться с алкоголизмом, что просто заслушиваешься. Реальный пример человека хорошо влияет на психику, показано как просто, каждый человек может преодолеть в себе зависимость к алкоголю.Все это в книге, читаем.
Книга хорошая, но озвучка . Читает искусственный интеллект . Нет ни чувства ни толка ни расстановки. Слушать невозможно. Пришлось прослушать книгу через силу. Половина не воспринялась.
Автор опровергает все мнимые преимущества алкоголя как с научной точки зрения, так и со своей собственной, житейской точки зрения ранее бывшей в зависимости женщины. Снимает стресс? Нет. Расслабляет? Нет. И так далее. Также автор, которая сама является преуспевающим маркетологом, срывает весь налёт рекламного флера с ритуалов употребления алкоголя, и в сухом остатке мы имеем этанол, которым заправляют машины. Мне трудно судить, наставит ли кого-то эта книга на путь трезвости, т.к. сама я не пью, но эту книгу точно можно использовать для создания какой-нибудь презентации о вреде алкоголя и воздействии его на психологическое и физиологическое состояние.
Лично мне автор помог определить место алкоголя в моей жизни! Очень благодарен за эту книгу! Если червь сомнения будет подавать призники жизни, я, несомненно прочту или прослушаю этот труд!
В случае тяжелых наркотиков это ощущение может быть ярко выраженным, но, если речь идет о таких веществах, как никотин, сахар, кофеин или алкоголь, оно проявляется как едва заметное чувство дискомфорта. Как чувство уязвимости, тревоги и опустошения. Как некомфортное ощущение, что нам чегото не хватает и жизнь несовершенна. Поскольку требуется около десяти дней, чтобы алкоголь полностью покинул организм, те, кто пьет, испытывают это чувство практически постоянно. Ощущение, что нам чего-то не хватает, аналогично стрессу или голоду, так что мы не можем точно определить его и не связываем с наркотиком. Когда мы снова выпиваем, нам становится лучше. Поскольку облегчение реально, мы приходим к убеждению, что алкоголь дарит нам удовольствие. Да, выпив, мы становимся счастливее, но лишь из-за облегчения абстинентного синдрома. Эта иллюзия подтверждает наше бессознательное убеждение
самом деле вам не нужно спиртное, чтобы наслаждаться жизнью или справляться со стрессом. Вам только кажется, что нужно. Но в реальности алкоголь ничего нам не дает
Истина пребывает в меньшинстве… потому что, как правило, меньшинство состоит из тех, у кого действительно есть свое мнение. Сёрен Кьеркегор
Те, кто просто регулярно пьют, начинают с пары глотков по случаю и скоро уже выпивают по бокалу вина каждый вечер. По сути, алкоголики начинают как «регулярно» употребляющие спиртное. Просто у многих людей на то, чтобы перейти неявную линию и скатиться в алкоголизм, уходят годы.
Никто из посторонних никогда бы не угадал, сколько я пью. Я была «высокофункционирующим алкоголиком». Я не потеряла работу, даже не пропустила ни одной встречи из-за алкоголя. На самом деле я была успешна и часто получала повышение. Я не садилась за руль нетрезвой. Лишь несколько признаков указывали на то, сколько я пью. Значит ли это, что я не страдала? Или что алкоголь постепенно не убивал меня? Напротив.
Отзывы 20