Йога нидра. Практики для расслабления

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Opis książki

Первый выпуск из серии аудиопрактик для расслабления и решения конкретных психологических задач, например: проработки чувства неуверенности, тревожности, агрессии, лени; формирования установки на достижение целей; помощи себе в исцелении физических недугов и психологических травм.

В серии используются техники разных направлений, с разной глубиной погружения, поэтому у слушателя есть возможность найти то, что в большей степени подходит именно ему.

 Содержание выпуска:

"Бушующий океан" – для работы с беспокойным, тревожным умом

"Заземление" – для развития чувства надежности, стабильности, безопасности, твердой почвы под ногами, избавления от чувства тревоги, неуверенности в себе, в завтрашнем дне.

"Лукоморье" – для маленьких слушателей. Подойдет всем детям, а также будет полезна детям, которым свойственны беспокойство, тревожность, чрезмерная эмоциональность, повышенная активность, а также необщительность, закрытость, аутизация, чувство одиночества, страх свободно себя проявлять.

 Копирайт

© Завгородняя Элеонора

© ИДДК


Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data dodania do LitRes:
10 kwietnia 2018
Czas trwania:
1 godz. 43 min 46 sek.
Lektor:
Элеонора Завгородняя
Prawa autorskie:
ИДДК
Элеонора Завгородняя "Йога нидра. Практики для расслабления" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Отзывы 21

Сначала популярные
autoreg1018370706

Если честно, я «купилась» на отзывы других читателей. У меня осталось двоякое ощущение. С одной стороны – неплохие советы, мягкий спокойный голос автора. С другой – это не йога. Особенно в третьей практике, где автор целиком цитирует вступление к «Руслану и Людмиле», лишь заменив слово Русь на слово сказка. Аутотреннинг – да, техника расслабления – наверное, но не йога. Если вы никогда не сталкивались с йогой и, в частности, с Пранаямой, то пожалуйста, слушайте и расслабляйтесь. Но к йоге это не имеет никакого отношения.

Элеонора Завгородняя

autoreg1018370706, соглашусь с Вами, именно поэтому следующие выпуски уже выходят под брендом «Психотрансформинг». Но, по большому счету, ведь всё очень субъективно, и вопрос в том, что каждый подразумевает под словом «йога» :) Многие действительно сильные мастера йоги давали в своей практике именно такие вещи. И меня практика йоги научила это принимать и не зацикливаться на формальностях, а акцентировать внимание на результате. А результат, как я поняла, Вас устроил :) Чему я искренне рада :)

s-iy

Супер книга. Спасибо автору, мне показалось даже что она гипнолог. классно вводит в альфа состояние. спасибо! И спасибо Сбербанку за этот подарок!

Элеонора Завгородняя

s-iy, да, я гипнолог, это верно :) И вы можете присоединиться к моим он-лайн практикам, а также к очным групповым практикам. Расписание можно посмотреть на сайте кудаидешь.рф

Ульяна Злобина

предлагаемые практики самые нужные. Автору спасибо. Жаль, что практик всего 3. и отдельное спасибо за введение. Четко, доходчиво и по существу. То, что нужно. Сomme il faut, как говорят французы.

Элеонора Завгородняя

autoreg1006934762, спасибо Вам за отзыв! Готовятся к выпуску еще два альбома, причем один из них – это практики для моментального снятия стресса «на ходу», то есть когда нет возможности лечь и полноценно войти в практику. Следите за новостями у меня на сайте кудаидешь.рф или на моих страничках в соцсетях – там будет информация о новых альбомах.

Anna Urjivna

отличные медитации. Очень приятный чарующий голос. Особенно понравилась медитация Лукоморье. Доступно по времени (12 минут) и дает хорошее расслабление. Рекомендую!

Элеонора Завгородняя

Anna Urjivna, да, признаюсь, что Лукоморье – моя любимая практика. Ради нее, собственно, и записала первый альбом – она была мотиватором :)

Натали Ната

Замечательные практики одни из лучших что я когда-либо слышала, а главное действительно полезные. Благодарю за возможность прикоснуться к исцелению души и тела и волшебству!

Элеонора Завгородняя

statuser334775646, я искренне рада, что мой труд не напрасен!

Оставьте отзыв