Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Tekst
Autor:
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 10,79  8,63 
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Audio
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Audiobook
Czyta Алевтина Пугач
6,48 
Szczegóły
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Czcionka:Mniejsze АаWiększe Aa

Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Серия CrossReads: Двигайся вперед



* * *

Три мозга в одном

Сегодня человек подвергается сумасшедшему натиску срочных задач, вынужден решать проблемы в ограниченное время и окружен постоянным потоком информации. Поддерживать ментальное здоровье становится сложнее всего. Нужно как-то сохранять баланс между гибкостью и психической стабильностью, уметь расставлять приоритеты, правильно определять и понимать не только чувства окружающих, но и свои собственные.



Задача, которая стоит перед человечеством, не из простых и требует индивидуального подхода. Не существует одного-единственного подходящего всем метода, который позволил бы выработать и сохранить уравновешенность. Все люди разные, и каждому нужно найти собственную дорогу в информационном, эмоциональном и психологическом хаосе.



Известный британский психотерапевт и автор книги «Как не сойти с ума» Филиппа Перри постаралась выделить направления, которые позволили бы человеку самостоятельно взаимодействовать с собственным сознанием и мозгом для их защиты и развития. Подход основан на теории «три мозга в одном». Согласно концепции:



• 

ствол мозга

 (мозг рептилий) отвечает за рефлексы. С его помощью человеческий организм функционирует.



• 

правое полушарие

 (мозг млекопитающего) управляет эмоциями и инстинктами. Благодаря ему человек формирует социальные связи, учится сопереживать и воспринимать свои и чужие чувства. Правое полушарие развивается в первые два года жизни ребёнка и остаётся доминирующей структурой на протяжении всей оставшейся жизни. В нём же закладываются основы личности.



• 

левое полушарие

 (мозг нео-млекопитающего) руководит речью, логикой и построением причинно-следственных связей. С его помощью человек может выражать свои мысли, строить планы и упорядочивать полученные сведения.



Правое и левое полушария – взаимосвязанные структуры, кот�

To koniec darmowego fragmentu. Czy chcesz czytać dalej?