Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Tekst
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
E-book
9,50 
Szczegóły
Opis książki

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Как позаботиться о психической стабильности – слушайте в саммари!

Сохранить порядок в мыслях и обезопасить себя от тревог поможет Филиппа Перри. Автор рассказывает о четырех столпах, на которых держится здоровье психики, и дает инструкции, которые помогут наладить ментальное состояние. Слушайте главные советы психолога в нашем саммари. Вы узнаете, как научиться взаимодействовать с собственными сознанием и мозгом для поддержания гибкости ума и эмоционального равновесия.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

В дополнение к аудиокниге вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки.

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 12+
  • Data dodania do LitRes: 28 marca 2022
  • Data powstania: 2022
  • Czas trwania: 28 min 07 sek.
  • ISBN: 978-5-04-156890-0
  • Lektor: Алевтина Пугач
  • Wydawca: CrossReads
  • Prawa autorskie: Эксмо
  • Spis treści
Елена Москвичева "Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
E-book
9,50 
Książka należy do serii
«CrossReads: Двигайся вперед»
Саммари книги «Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется»
Саммари книги «Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье»
Саммари книги «Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе»
-5%

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę