Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Audio
Posłuchaj fragmentu
Oznacz jako przeczytane
Jak słuchać książki po zakupie
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Tekst
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
E-book
24,81 
Szczegóły
Opis książki

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Эдит Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.

Эдит Ева Эгер – уроженка Венгрии, была подростком, когда ее вместе с семьей отправили в Аушвиц.

Несмотря на то что все шансы были против нее, Эдит пережила Холокост и позже эмигрировала с мужем и маленькой дочерью в Америку, где она получила докторскую степень и стала практикующим психологом. Она десятилетиями пряталась от своего прошлого, борясь с воспоминаниями и виной выжившего. Через 35 лет после окончания Второй мировой войны Эдит вернулась в Аушвиц и наконец-то смогла исцелиться и простить себя.

Сегодня Доктор Эгер – выдающийся психолог, член нескольких профессиональных ассоциаций. Она имеет клиническую практику в Ла-Хойя (Калифорния), работает на факультете психологии в Калифорнийском университете в Сан-Диего и помогает ветеранам, военнослужащим и жертвам физических и психических травм. Эдит Эгер выступала на Си-Эн-Эн и в шоу Опры Уинфри, а также была главной героиней документального фильма о холокосте, который появился на голландском Национальном телевидении.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Szczegółowe informacje
  • Ograniczenie wiekowe: 16+
  • Data dodania do LitRes: 22 marca 2021
  • Data przekładu: 2021
  • Data powstania: 2020
  • Czas trwania: 8 godz. 03 min 38 sek.
  • ISBN: 9785001695134
  • Tłumacz: Татьяна Луконина
  • Lektor: Ольга Маркина
  • Prawa autorskie: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
  • Spis treści
Эдит Ева Эгер "Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя" – pobierz audiobook w formacie MP3 lub słuchaj za darmo online.
Inne wersje
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
E-book
24,81 
Książka należy do serii
«МИФ Культура»
Съест ли меня моя кошка? И другие животрепещущие вопросы о смерти
Незнакомка в городе сегуна. Путешествие в великий Эдо накануне больших перемен
Старшая сестра, Младшая сестра, Красная сестра. Три женщины в сердце Китая ХХ века
-5%
Tamara Sereda
03 kwietnia

Хорошая книга, которая оказалась под рукой у нужный момент. После каждой главы есть несколько упражнений, удобно проанализировать и закрепить изученное.

Главная мысль – люби себя, дай волю эмоциям, прости себя, узнай себя, прими себя и начни жить настоящим, не растрачивая свою энергию на прошлое.

Сергей Князев
06 maja

Прочитал, сейчас слушаю. Решил и так и так. Монументальный труд, тяжелый и светлый, дающий надежду. Не могу не рекомендовать.

Александра Бойко
20 maja

Очень классная жизнеутверждающая книга. Некоторые мысли пересекаются с первой книгой, но от этого она нисколько не хуже. Рекомендую, если сейчас вам тяжело, если не чувствуете себя счастливым. Очень крутая!

Елена Долинная
09 czerwca

Это самый настоящий Дар для нас всех! Спасибо, доктор Эгер! Спасибо МИФу за аудиоверсию! Слушать всем и желательно начиная с книги «Выбор», так будет полнее картина.

Olga_borisovna
12 czerwca

Книга, в которой много горя и боли. А как иначе показать примеры выхода из сложных ситуаций, если не описать эти ситуации? Слушается легко. Для тех, кто хочет найти выход из своего горя

5 recenzji więcej

Zostaw recenzję

Co sądzisz o książce?
Oceń książkę

Osoby, które słuchają tego audiobooka, słuchały również

Cytaty 47

Во всех нас заложена способность выбирать. Именно тогда, когда не ждешь никакой поддержки со стороны – ни физической, ни моральной, – появляется возможность узнать, кто мы есть на самом деле. Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся. Распахиваются двери наших внутренних тюрем, и мы освобождаемся: мы не только свободны от того, что нас там удерживало, но и свободны для другой жизни, то есть теперь мы можем проявить собственную свободную волю.

+37autoreg917690702

Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся.

+25681062667

И я в силах сосредоточить все внимание на том, что делать сейчас, чтобы способствовать миру. Мы рождены любить и учимся ненавидеть. Нам решать, что из этого мы выберем. Ключи к освобождению: избавьтесь от осуждения Наши лучшие учителя Самые мерзкие и неприятные люди могут стать для нас лучшими учителями. Когда кто-то подобный окажется рядом с вами, будет выводить вас из себя или начнет оскорблять вас, постарайтесь посмотреть на него по-доброму и скажите себе: «Он всего лишь человек – ни больше ни меньше. Человек, как и я». Затем мысленно спросите: «Чему ты можешь меня научить?» Мы рождены любить и учимся ненавидеть

+19User85830-4

я не замыкаюсь на поиске, по какой причине беда произошла или происходит сейчас со мной, а концентрирую внимание на том, как мне распорядиться приобретенным опытом. Я не ищу ни спасителя, ни козла отпущения. Вместо этого я начинаю рассматривать возможности и варианты действий.

+8Мария

глаза. Затем скажите своему отражению: «Я тебя люблю». Скажите: «Я тебя никогда не брошу». Обнимите себя. Поцелуйте себя. Попробуйте! Делайте это как можно чаще в течение дня. Делайте это день за днем. – Но как мне вести себя с мужем? – спросила Эмили. – Когда мы встречаемся, он выглядит уравновешенным и держит себя совершенно непринужденно. Он вполне доволен принятым решением. А я не в состоянии сдерживать свои чувства. Начинаю плакать. Не могу себя контролировать, когда вижу его. – Сможете, если захотите, – сказала я ей. – Но вы должны сами хотеть – заставить вас это сделать не в моих силах. Такой возможности у меня просто нет. А у вас есть. Примите это решение. Вы можете хотеть кричать и плакать. Но не поддавайтесь этому желанию, если от него вам не будет лучше. Иногда довольно лишь одной фразы: «Хорошо ли это для меня?»  – чтобы найти для себя выход и перестать ощущать себя жертвой. Хорошо ли для меня, если я буду спать с женатым мужчиной? Хорошо ли мне будет, если я съем кусок шоколадного торта? Что хорошего для меня в том, что я колочу кулаком в грудь изменяющего мне мужа? Будет ли мне хорошо, если я пойду танцевать? Хорошо ли для меня помочь другу? Меня это опустошит или придаст силы? Еще

+8mogu4eva2017
5 cytatów więcej