One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Tekst
7
Recenzje
Przeczytaj fragment
Oznacz jako przeczytane
Jak czytać książkę po zakupie
Nie masz czasu na czytanie?
Posłuchaj fragmentu
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
− 20%
Otrzymaj 20% rabat na e-booki i audiobooki
Kup zestaw za 57,49  45,99 
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Audio
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Audiobook
Czyta Александр Васильев
39,06 
Szczegóły
Opis książki

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.

Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Szczegółowe informacje
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data dodania do LitRes:
11 grudnia 2020
Data przekładu:
2020
Data powstania:
2019
Rozmiar:
290 str. 10 ilustracji
ISBN:
978-5-04-113128-9
Tłumacz:
М. Коробова
Wydawca:
Бомбора
Prawa autorskie:
Эксмо
Spis treści
Эдди Штерн "One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги" — ebook, pobierz w formatach mobi, epub, txt, pdf lub czytaj online. Zamieszczaj komentarze, recenzje i głosuj na swoje ulubione.
Inne wersje
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Audiobook
Czyta Александр Васильев
39,06 
Cytaty 9

На первый взгляд может показаться странным, что ум представляет собой проблему для человека. Еще более странным будет утверждение, что ум и есть проблема для самого ума.

+9alinakoniukh93

Ум способен настолько потеряться сам в себе, что сама идентичность человека становится запутанной, противоречивой и неясной.

+8alinakoniukh93

Движения, которые мы осваиваем первыми, – это подъем головы и шеи, перекатывания. Затем мы начинаем ползать и только потом – ходить. Многие из этих телодвижений также являются частью практики йоги и помогают через тело укреплять способность мозга обрабатывать информацию. Это происходит по следующим направлениям: • от задней части моторной коры к передней, что выражается в воплощении мысли в действия; • вверх и вниз, от нижней части мозга к верхней, так обрабатываются эмоции; • из стороны в сторону, через мозолистое тело, и так происходит понимание.

+7alinakoniukh93

или способности наших нервных клеток создавать бесчисленное количество связей в процессе обучения, мы приходим к новому пониманию своего тела, эмоциональных состояний, мыслительных паттернов, отношений с другими и, что самое важное, осознанию самих себя.

+4alinakoniukh93

собранности сознания при размышлении об абстрактных идеях. Восемь ветвей йоги имеют традиционное описание и значение. В этой книге я использую более легкий и современный подход

+2sergeynovikov
4 cytaty więcej

Osoby, które czytają tę książkę, przeczytały również

Отзывы 7

Сначала популярные
Marina Korniychuk

Отличная книга для тех, кто интересуется наукой о йоге, начинающих и продвинутых практикующих. Эдди Стерн прекрасно объясняет простыми словами, почему йога может быть настолько преобразующей. Книга развеивает мысли о том, что необходимо быть «совершенным йогом». Она не только дает краткое, но подробное описание различных элементов йоги, но и объясняет, как и почему практика может привести к изменениям в вас самих. Что мне особенно нравится, так это то, что все объяснения предполагают, что практика приносит пользу всем людям. Позы йоги не обязательно должны быть «идеальными» или выглядеть определенным образом. Их просто нужно просто практиковать, тогда будет и результат.

Инна Кузнецова

Супер книга, рекомендую всем кто хочет глубже понять механизм воздействия йоги на тело, ум и душу. Для кого важно понять взаимосвязь комплексного воздействия асан, дыхания и медитаций на организм человека. Выражаю благодарность автору за столь понятное повествование и объединение самых работающих и простых техник в одной книге. Здесь я нашла всё что искала и даже больше. Чувствую что эта книга будет моим компасом в мире йоги и надеюсь приведёт меня к настоящему гуру.

Катя

Очень интересная и легко читаемая книга! Много нашла ответов на свои вопросы! Спасибо автору все написано очень понятным языком!

наталья давыдова

Книга Эдди представляют собой идеальное сочетание вдохновения и практических инструментов для деликатного погружения в практику йоги. Опираясь на уникальные научные данные о работе нервной системы Эдди Штерн в своей книге отвечает на вопросы: Почему Йога Работает? Как она может преобразить вашу жизнь? Почему она помогает всем без исключения, кто бы с каким запросом не пришёл в практику.

Истинное желание Эдди Штерна, чтобы мы все были счастливыми, здоровыми, сильными и более спокойными в жизни, сочетается с его многолетним опытом, знаниями и умением передавать суть йоги.

Книга, в которой собрана мудрость, философия и знания Востока и Запада.

Эта книга стала для меня откровением! И она может стать настольной книгой всех желающих получить доступ к глубочайшим уровням своего существа!

олег Асташов

Мне очень понравилась , есть моменты которые стоит перечитывать , поскольку очень точно высказаны и с пониманием одного открывается следующий уровень этого же высказывания .

Оставьте отзыв